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在这个年龄段内，女性的生殖器官、骨胳和神经都已完全发育成熟，也是生殖能力最旺盛的时期，卵子的质量也比较高，流产、早产、胎儿畸形的发生率都比较低。
虽说一孕傻三年，但是为了能够拥有自己的宝宝，哪怕傻10年，大多数的妈妈依旧乐意之极。其实，女性怀孕后以及生产后，很多心思都放在了孩子身上，看起来会给人懵懵的感觉，谁说的一孕傻三年?我们聪明着呢!
很多家庭生娃非常讲究，万事都要凑个天时地利人和。你知道怀孕的最佳年龄、季节吗?什么时间已经增加受孕几率呢?备孕的小夫妻二人在饮食和生活上有什么需要注意的?别急，让我们e家政的母婴专家告诉您!
怀孕的最佳年龄： 女性的最佳生育年龄为24—29岁，这是国内外医学界公认的时间。在这个年龄段内，女性的生殖器官、骨胳和神经都已完全发育成熟，也是生殖能力最旺盛的时期，卵子的质量也比较高，流产、早产、胎儿畸形的发生率都比较低。除此之外，这个年龄段生完孩子恢复的也会较好。太早除了发育不够完全以外，经济能力方面也可能有所欠缺。太晚怀孕，高龄生产的风险也较大。 怀孕的最佳季节： 夏天，也就是5-7月是怀孕的最佳时间，这样以来，准妈妈们到次年的3—5月可以完成生育。这个季节避过严冬和酷暑，而且中国小孩上学都是9月分，9月后生的宝宝再周岁上还要减一岁。除此之外，这个季节瓜果蔬菜丰富，都是当季的食物，丰富的营养将有利于宝宝预防各种疾病。
怀孕的最佳时机： 女性在排卵期怀孕，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。排卵期内，建议两天一次房事，这样可以保证受精卵的质量。卵子的存活时间约为两天，所以，不用担心错过的问题。 备孕期间的饮食要点： 夫妻双方在准备受孕前三个月就可以开始补充叶酸了，中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，具体剂量可以咨询医师。 避免暴饮暴食，怀孕的时候体重会增加，受孕前一定要控制自己的体重，不要过度减肥或者增肥。
多运动锻炼，提高免疫力。 夫妻都需要停止吸烟、酗酒、喝咖啡等。尽量做到不熬夜。 好了，今天为大家科普的孕妇百科就到这里了，如果您有更多想要了解的，可以留言哦! ： |
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