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练瑜伽的女生，应该是什么样？ 柔美？有气质？ 你能想到的词，下面这位女博主都具备。 她的瑜伽就像她的名字——Summer——一样，热情又充满生机。  但大家可能不知道的是，漂亮的 Summer Perez 曾在 2013 年经历人生的最低谷。
抑郁症和无端的恐惧症让她无法正常社交。  在尝试过各种治疗方法后，得知冥想配合瑜伽能够帮助缓解这种心理症状，她才开始接触了瑜伽。
3年的时间里，在老公的陪伴下，她的症状逐渐得到缓解，她开始走出抑郁的阴霾。  毫不夸张地说，她的老公是她最有力的后盾和支柱。
除了帮她拍出美美的照片，也会和她一起做瑜伽，两人最常玩的游戏就是“这个 Pose 你能亲到我吗？”   后来，他们的镜头里多了两个小搭档。
事情突然开始变得多彩和奇妙。  在妈妈每天的熏陶影响下，Summer 的儿子和女儿，也慢慢对这种“柔韧有美感”的运动有了兴趣。
一开始，他们只是姿势的模仿，照猫画虎：  发现乐趣之后，每个清晨、午后，他们都会在床边铺好瑜伽垫，换上各自的瑜伽服，沐浴着阳光练习瑜伽。
  之后再一起制作果汁和奶昔，一家人都有了早餐。
 和别的孩子放假就打游戏、上补习班不同，Summer 家的小朋友在闲暇时间不会让各种屏幕困住，而是和妈妈一起去户外享受自然。
当然，更多的就是通过瑜伽和大自然亲近，领会身体和心灵的贴合。  真真觉得很厉害的，是 Summer 的这个儿子。
跟着妈妈耳濡目染之后，他的练习也不仅仅是有模有样，更是达到了小孩中的“王者级别”，各种需要支撑体重的花式也做得各种6。 至于小女儿，在未成为瑜伽高手之前，她的最主要贡献，就是和妈妈一起美，顺带贡献一波萌系攻击。 回忆起一天早晨，当Summer 醒来后，她的眼前是这样一个真实又美丽的景象： 只听到缓慢、稳定的呼吸声，她和女儿随后也加入到冥想的队伍中。 她说每次看到这张照片，都会让她更为感悟。 “当下才是我们真实拥有的。当生活变得繁忙急躁的时候，记得带着你爱的人，花点时间去创造一些美好的回忆。” 是瑜伽让 Summer 走出了情绪的低谷，也让她有了更多和孩子们亲近的时间。 她们感受身心健康的意义，一起大笑、一起学习，孩子们也懂得了：锻炼其实也是很简单的事情。 为了把美好传递更多的人，Summer开设了个人网站。 她和孩子做瑜伽的照片感染了许多爸爸妈妈们，他们也把自己的照片 po 到网上，组成了许多留下美好回忆的瑜伽照片墙。 全职妈妈也好、职场精英也好，没有人是每天可以很闲地过日子的， 与其抱怨没有时间和精力，不如像 Summer 一样，做就做到最好、做就做到让身边人都被感染。
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由于本篇内容为粉丝亲身经历投稿
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