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人类的“第一大杀手”是什么? 不是癌症、不是心脏病、不是脑萎缩，而是血管病！ 血管是人体最重要的器官，血管遍布全身，是血液与组织进行物质交换的场所，是系统的重要组成部分。 如果血管堵了，会导致心梗、脑梗，一不小心就丧命！ 现在很多人都没有关注血液本身的问题，比如，血管堵塞会引发心脏或脑血管的供应不足等一系列问题。 生活中，一定要好好的养护自己的血管，预防疾病发生，健健康康过百岁！ 血管的4大问题，不容忽视！ 高血压、糖尿病和高血脂症会加速血管硬化，反过来动脉粥样硬化又会进一步升高血压，形成恶性循环。 动脉阻塞可以造成其供血脏器或肢体缺血坏死或功能减退。慢性脑供血不足，可以造成病人嗜睡、记忆力减退、精力不能集中等。 劲动脉斑块主要指颈动脉粥样硬化病变，病人往往同时伴有颅内动脉和心脏冠状动脉硬化、下肢动脉硬化，并导致相应症状。 静脉曲张导致因素较多，长期体力劳动者、职业上要求长期站立者多发。另外，不排除有家族遗传史。 如果血管出现了问题，就会引起全身的疾病！那么，有什么好的方法可以保护好血管？ 北京中医药大学教授李志刚给大家推荐一个养血、活血、生血的金方——三红汤。 ▲北京中医药大学教授李志刚 中医教授推荐：一碗三红汤 中医教授李志刚推荐的这碗三红汤，里面个个都是养血、活血、生血能手，经常食用，血管越来越年轻！赶紧做做看吧~ 大枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳、补血的功效。 《本草纲目》中提到大枣性温味甘，可补中益气、养血生津，可改善食少便溏，气血亏虚等疾病。 大枣中富含钙、铁、维生素C，对贫血有食疗功效，因此吃大枣还可以养颜生血。 山楂味酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说，它能“化血块，气块，活血”。山楂有消食健胃、行气活血散淤的功效。 花生衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。 所以花生衣对各种出血及出血引起的贫血、再生障碍性贫血等疾病有明显效果。花生衣有养血、补血好处。 这道汤之所以功效强大，是因为汤里的三道食材有养血、生血、活血的作用。 食材：大枣7枚、山楂50克、花生衣（20粒花生的花生衣）。 做法： 1、大枣、山楂洗干净。 2、再把锅中加入适量的水，放入大枣、山楂、花生衣。 3、开始熬汤，食材煮烂即可。
功效： 经常食用三红汤能养血、活血、生血的作用。
中医教授推荐的这碗三红汤，简单易做，而且功效惊人，经常食用能养血、活血、生血，血管用到百岁都年轻！ 发给家里人看看，今晚就做着吃吧~ （注意：本文所用为基本方，使用前请咨询医生指导。） |
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