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酸甜开胃口生津 让宝宝多吃半碗饭的秘诀在这里

 拾味爸爸 2020-07-07

你们心心念念的马蹄糕来啦!

在12月底分享了“马蹄南瓜泥”之后,好多朋友纷纷留言呼唤马蹄糕的做法。今天拾爸是来交作业的,不知道你会打几分:P

传统的马蹄糕是用糖水拌合马蹄粉来制作,糖含量非常高。有的方子还会用大量的椰浆或牛奶来做,我一直觉得应该有更健康的方式来诠释这道美食。我的想法很简单,就是用天然食材的甜味来调味。尝试了南瓜、红枣、山药等好几种食材后,最终我还是选定了酸酸甜甜的山楂来作为马蹄糕的最佳搭档。入口清爽的马蹄,配上酸甜开胃的山楂,把这道闽南风情浓郁的甜品变得更加诱人。刚做好还没完全放凉,喵小弟和喵姐两个小家伙就已经吧唧着嘴啃个精光,酸甜开胃的口感更是让他们姐弟俩胃口大开,晚饭都比平时多吃半碗。

山楂除了开胃,还能消积食,老喜欢吃肉的宝宝,可千万别错过~

👇视频观看步骤更直观


山楂马蹄糕


新鲜山楂 200g

去皮马蹄 100g

马蹄粉 80g

冰糖 60g

水 550ml

分量:2~3人份

参考月龄:1岁及以上

2岁以上的宝宝和成人,可以适当增加冰糖的量

适合对文中食材不过敏的宝宝


做 / 法

- Step 1 -


山楂洗净去核,加入400ml清水,水开后加盖,转中火煮15分钟。山楂怎么去核,我在视频里做了清晰的动作分解,看视频就知道了。山楂经过这么一煮,果肉逐渐变软,酸甜的味道也释放出来。

- Step 2 -


煮山楂的同时,我们来把马蹄切碎。之前有朋友问我马蹄怎么去皮,这是一个很好的问题。我的建议非常简单,就是你买菜时让老板帮你把皮削好。在专注削皮二十年的老板面前,任何教你马蹄削皮的秘籍都显得苍白无力。

- Step 3 -


马蹄粉中加入150ml的清水,搅匀。拌好的马蹄粉浆容易沉淀,因此我们一会倒粉浆前也要再搅一搅。啥?为何用了马蹄,还要加马蹄粉?因为马蹄本身无法通过蒸煮凝聚成胶状,必须依靠马蹄粉才行。马蹄粉是马蹄去皮脱水制粉而成,在加热时其中的支链淀粉互相缠绕形成空间结构,因此具有糊化和凝胶作用。而加入马蹄丁只是为了增强味道,以及锻炼宝宝咀嚼能力,因此你可以不加马蹄丁,但不能不加马蹄粉,就是这个道理。

- Step 4-


煮好的山楂连汤水一起放入搅拌机,打成细腻的山楂泥。

- Step 5 -


取锅,倒入山楂泥,加入冰糖,开中火,不断搅拌,待冰糖完全融化。

- Step 6 -


加入马蹄碎,搅匀。加入马蹄碎后不要煮太久,避免将马蹄的水份煮出。

- Step 7 -


紧接着倒入一半粉浆。拌匀,加盖,中火煮2分钟。

- Step 8 -


关火后,加入剩余粉浆,再次搅匀。马蹄糕Q弹的秘诀就是用生,熟浆混合蒸制,所以剩下的一半粉浆我们要在关火后再倒入锅中。

- Step 9 -


将糊糊倒入耐高温的容器中。你可以选择我照片里的方形容器,方便之后切片,当然其他规格的也没有问题,只要能装下。冷水入锅,大火蒸30分钟。因为成品受水蒸汽的影响不大,这里就不需要密封容器了,直接加锅盖蒸熟就行。

- Step 10 -


刚出锅的马蹄糕很软糯粘手,紧紧的粘着在容器里。不过不用担心,彻底放凉后,粘稠的马蹄糕便会凝固成Q弹的胶状物。用小刀切开四边,便能轻松倒扣出来。


切成想要的形状,开吃~如果是2岁以上的孩子,以及大人吃的话,我建议冰糖的分量还可以适当增加一些,酸甜的味道和弹牙的口感会更加强烈。

怎么样?拾爸的作业完成的可还满意?喜欢的朋友请点zan转发,或者留言告诉我你的建议。咱们的菜谱,一起来决定~

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