 很多人年纪轻轻就有白头发，早生华发会让一个人看起来显老，那么有什么办法能让白发变少呢?白发会越拔越多吗? 小编其实也是从小就长白头发的，不过我是家族遗传，我爸爸也是初中就长了白头发，然后我小学就长了白头发。妈妈每次看到我的白头发就想给我拔了，每次看见就拔，但是白头发还是那么多。 除了遗传以外，还有那些因素会让人早生华发呢? 那些因素会让人长白头发?  1.精神因素 精力紧张、忧虑伤感、焦虑不安、惊惧惊吓等都是构成少白头的缘由。现代医学认为，不良的精力要素，会构成供给毛发养分的血管发作痉挛，使毛乳头、毛球部色素细胞排泄黑色素的功用发作妨碍，影响黑色素颗粒构成和运送。 2.营养不足 试验证实，黑鼠假如-直进食短少叶酸、泛酸、维生素等的食物，鼠毛便会成为灰白色;头发色素颗粒的色彩，也跟其富含金属有关。黑头发中的色素颗粒富含铜、钴、铁等元素;短少蛋白质、严峻养分不良也可长青丝。 3.患缓慢疾病: 一些人患有植物神经功用失调、甲状腺功用亢进、肺结核、伤寒、内排泄妨碍等，也会呈现青丝。这是由于疾病破坏、搅扰了毛乳头、毛球色素细胞的生长发育，使它失掉排泄黑色素的才能，阻止黑色素颗粒的构成。 4.遗传要素: 少年青丝也有必定的先天要素，在父母或家族血缘中有相似状况。 5.甜食吃太多 如吃甜食过多，就简单催生青丝。美国科研人员发现，50岁摆布妇人吃甜食过多，会加速细胞的老化。据介绍，糖归于酸性食物，很多吃糖，可使体液碱度成为中性或弱酸性，促进细胞变老，使人体环境习惯才能差，头发变黄变白。 6.发型不当 一个不好的发型会妨碍头皮血液循环，进而影响毛囊细胞吸收营养，导致黑色素分泌失常，最终长出白发。 头皮长期暴露在紫外线下会受到伤害，影响黑色素细胞功能，无论头发中分还是三七分，长期不变都会使该处头皮持续受到紫外线辐射，导致长出白发。建议每两三个月换个方向梳理。还有，扎马尾不宜太紧。 白发会越拔越多吗?  头发是从毛囊中生长出来的，其颜色是由毛囊里的毛母细胞分泌的黑色素来决定的。黑色素数量多、密度大，头发就呈黑色，反之则颜色浅淡。影响黑色素分泌的因素有很多，之所以会有“白发越拔越多”的错觉，是因为白发脱落后，人体依然缺少黑色素，从这个毛囊里长出来的还是白发。 因此，白发不会越拔越多，即便如此，强行拔掉白发会引发头皮炎。同一个毛囊会生长数根头发，拔除一根也会影响其他健康头发的生长，引起脱发等。如果无法容忍白发的存在，可以贴着头皮将其剪掉。一些白发是“可逆”的，比如用脑过度、过于焦虑等导致的白发，只要保证充足的睡眠，减轻压力，适当补充维生素和微量元素，并辅以头皮按摩，白发就会逐渐消失。 如何防治白发? 白发并不意味着未老先衰，不必为此忧心忡忡，应保持心境平和，豁达开朗，精神愉快，劳逸结合，避免精神刺回激和精神紧张。 既要会工作、会学习，也要会调节、会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心里上的相对平衡对于早生白发至关重要。 2、日常生活 生活规律，保证充足睡眠，睡前可在床上做15分钟的肢体运动，感到疲劳时再睡，以提高睡眠质量。 勤洗头发，每周最少2次，保持头皮干净。每日用梳子梳理头皮2次，每次15-20分钟，以刺激头皮的血液循环，提高发根的供血供氧量。 多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。 由于饮食中营养摄入与头发早白有重要关系，所以“少白头”的病人调整饮食非常重要。应多吃含铁、铜、钴元素的食物，如油菜、芹菜、海带、黄豆、紫菜、黑木耳、猪肝、鸡肝等。多吃富含B族维生素的食物，如粗粮、豆类、蔬菜和水果，也有帮助。 让白发变黑的按摩法  1.头部指压 活络整个头部的气血循环，疏通气节。不但能够活化细胞，使毛发获得营养.也能使头部的任何不适获得缓解。例如:头痛、头晕、头部肿胀、昏沉、健忘、思绪不清… 指力劲道深入5~6cm之后，指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到不痛或疼痛减轻为止。 2.抓头发 顺着头部的角度.双手同时抓住发根之后，手指头稍微出力往上提。停留4~5秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始抓提发根。如果感觉有痛感，表示这个地方经络有阻塞，抓到不痛或疼痛减轻为止。 3.关元穴指压法 关元穴:脐下4指的地方。 四指贴住腹部，打开虎口，大拇指指腹施力往下压，指力劲道深入5~6cm之后，指腹力量稍微呈“之”字形点一下，停留7~8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到感觉不痛或疼痛减轻为止。 几个白发转黑的小偏方  1、将黑豆淘洗干净并经反覆蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。 2、将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。 3、糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。 4、黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。 让头发变黑的小偏方大家可以试试看，但不是每个人都有效，每个人体质也不一样。  大家也可以尝试一下含有生姜、何首乌的洗发水。另外告诉大家一个小秘方，洗发后，把少许的苦茶油抹在头发上，可以养发!头皮屑多的人，洗发后请用柠檬汁擦拭头皮，可减轻头皮屑的产生。 |
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