吃了三七粉这么久，真不知道原来它也有生打熟补之分。

三七粉

       三七粉的功效广泛而集中，有活血和补血的双向调节功效，其吃法不同，功效也不一样。

               ----这就是中医学理论的精妙之处，也是三七粉功效的神奇之处。

 

       传统中医认为，三七的功效有“生打熟补”之分，其中“打”是指生三七能止血活血、消肿散瘀、强心定痛，“补”是指熟三七能补血理血、补益健身和提高人体免疫力等。现代研究学者认为，三七中所含的化学物质经炮制后含量、相对比例甚至结构均可能发生变化，从而发挥不同的功效。

三七粉生打熟补

      干燥后的三七主根直接加工成的粉，以低温臭氧灭菌冷链处理的产品为佳。

【主要功能】止血化瘀、降血压、降血脂；

【功能主治】跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病；

【生吃方法】凉白开或常温牛奶冲服即可，用作日常保健，每次3-6克，一日一次。外用适量敷患处。

三七粉生吃

       三七粉炒熟、炖汤，或将三七与菜油一起放入锅中，温火加热至三七变黄，即可捞起（火不要猛，加热时间也不要长，防止三七烧焦）。

【主要功能】补血、养血；

【功能主治】用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等；熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果；

【熟吃方法】

（1）将加工好的三七粉用温开水送服，每次3-6克，一日一次；

（2）可用鸡肉、排骨炖汤，或用热牛奶、热开水冲服即可，每人每次3-6克；

（3）术后可用红糖、当归熬汤，待当归熟后放入酒酿，打入两个鸡蛋，待鸡蛋熟后放入适量三七粉，起锅即食。

三七粉熟吃

服用时间

      服用时间

      早上服用：

      早上起来服用三七粉3克左右，用凉白开送服，可以增强免疫力、靓   肤淡斑等。

      晚上服用：

      晚餐前后服用三七粉3克左右，有助于改善睡眠。如果时间较晚请减少用量，以免有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为少数人服用三七粉容易口渴。

      空腹服用：

      空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

      饭后服用：

       三七味微苦，肠胃功能较差的建议将三七粉安排在进餐后30分钟左右服用，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。

三七粉

用法不同，功效不同

1.用于美白祛斑

      面部色斑多以“血瘀”为主要特征，“活血化瘀“是一种有效的抗衰老方式。因此，三七粉的美白淡斑靓肤功效深受广大女性的青睐。

用法：

       每天3-6克三七粉，直接用凉白开或者常温牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药材，不是激素，不会立竿见影，需要一个周期，缓慢而持续起效。

       三七粉除了“生吃”，还可做成美白面膜外敷：5克左右三七粉，加入适量蜂蜜或橄榄油，用温水调成糊状，直接敷于面部，15-30分钟后洗净。每周2次，能够达到更好的美白祛斑效果。

 

三七粉

  2.防治心血管病
        三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

用法：

      视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-6克生三七粉，分1-2次（三七粉少量常服效果最好），用凉白开冲服。

三七粉

3.补血

    《本草纲目拾遗》中有“三七补血第一，人参补气第一”记载，可见三七的补血功效已广为人知了。食用三七粉要达到补血的效果，需“熟吃”，既加热后在服用。

用法：

       三七做成药膳服用，补血养生的效果非常好。或者三七粉用开水冲泡，直接饮用即可，长期服用最为方便。

养心方

参七龙眼粥：三七粉5g、西洋参粉5g、龙眼10g、粳米50g

健脾方

淮七莲子猪肚汤：三七粉6g、山药100g、莲子20粒、猪肚1个

润肺方

虫草花三七鸭汤：三七粉8g、虫草花10g、老鸭1只