学霸经验分享之：生物竞赛经验分享

昵称39152941 2017-01-13

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今日分享主角：

周立群（是不是有人对他很熟悉呢）

潇洒的生竞学霸

生竞大神——一个人的眺望

2/3

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No.3

生竞大神

和

他美美的舞伴

看到学霸的帅照，是不是想更多的了解一下呢？

个人简历

1.2015年全国中学生生物学联赛山西省一等奖

2.2016年全国中学生生物学联赛山西省一等奖，并进入山西省生物省队

3.2016年清华大学全国优秀中学生生命科学体验营一等奖（全国第五名），获得高考清华大学降一本线录取资格

4.2016年第25届全国中学生生物学竞赛国家金牌，入选生物学竞赛国家集训队，并保送进入清华大学生命学院。

是不是很厉害呀？可是学竞赛可不轻松，下面来看一看学霸养成记吧

竞赛经历

高一

从初中我学完生物后，我就立志将来要去学生命科学，在生命科学的领域有所建树。上了高中后，凭着一腔热情报名了生物竞赛，还没弄清，原来竞赛的水如此深。整个高一玩的比较多，值得说的并不多，高一生物联赛前，我把从自己出生到14年的联赛题解析版都刷了一遍，就拿到了省一等奖，感觉自己很幸运。在华中师范大学培训了一暑假，武汉是个特别热的地方，每天去食堂都热的不想吃饭，学习强度也挺大，那次培训我构建起了整个竞赛的知识框架，并作了进一步细化。出门在外，没有家长的陪伴，一直是与于老师陪着我们，帮我们度过难关，所以我特别感谢他，如果没有他的陪伴，我真不知道该怎么度过艰难困苦的时刻。回来以后我和267的学长学姐们一起学习，考试，意识到了自己和金牌大神的差距，学习得更努力了。

高一上

高二上学期，我把课内的东西放下了很多，有很多时候只是做一下小卷子再听一下课，但课内成绩却比高一好很多，可以说，这是竞赛提高了我的学习能力，不需要那么多的辅导班，那么多次的重复学习，也可以掌握的不错。在这个学期，我每天都要抽出至少一个小时的时间学竞赛，到了周六日课内基本不看，两天完全看竞赛，一个学期把大学书都看了一遍，考研精解都做了一遍。那段时间的学习很快乐，很单纯，就是我和生命科学间的对话，没有那么多顾虑和烦恼。

寒假与高二下

从高二的寒假开始，我的学习重心就完全偏向竞赛了。各种培训让我往北京奔波了好多次，寒假的汇智起航，清明五一的北斗学友，每次至少十天，回来以后也是完全停课，其实内心是很开心快乐的，学校的月考又不用考，虽然我们每天都有考试。山西省没有省选，实验是省队后开始学，所以我觉得学生竞的在这段时间应该好好地提高理论水平，大学书可以一遍又一遍的看，题可以一套又一套的做，尽量让自己理论水平学到能去考国赛的水平。模拟题做好也是很重要的，这可以让你找到自己的信心和位置，而且做完一定要纠错，我每做完一套题，都要从知识点的角度进行纠错，而不是去抄整个题，毕竟题太多了，这样可以节省时间。另外那么长时间的停课，内心是肯定有波澜的，会担心自己拉下的课不好补，但生物竞赛的优势是结束的早，就算拉下课也能在高三一年补起来，而且我一直相信自己能在生竞中取得好成绩。

理论与实验的冲刺

联赛成绩不是很如意，试题改革后的联赛题让人措手不及。联赛后就是实验和理论一起学了，实验是应该认真做的，一个实验如果做不成功，就应该重复做，直到成功为止。在实验中，养成一个良好的习惯很重要，包括打扫干净实验台，用完移液枪有没有及时调回最大量程，实验操作是否规范，这些都是需要注意的点，有一个良好的习惯，会让你的实验做的又好又快。而且生物的实验非常的有趣，不仅有宏观方面的植物切片动物解剖生态计算，还有微观方面的分子生化细胞遗传实验，每天做完实验虽然累，但是很开心。

在暑假培训前，我觉得水平怎样就已经定型了，暑假培训是在理论方面帮你回顾，实验方面帮你拔高。武汉的培训还算比较全面，考虑到理论和团队的重要性，我还是去华中师范大学培训。培训到一半的时候，清华大学举办了一场生命科学体验营，有幸拿到一等奖，这极大地鼓励了我，让我在考国赛时减轻了压力。

从华师回来到国赛这段冲刺的时间，我过的比较充实。刷题看书做实验考试，每一项都求认真完成。这段时间于老师付出了很大的辛苦，一方面要带高考课，一方面要为我们准备实验考试，出理论卷子与总结，请学长学姐们回来讲课，经常要忙到很晚，所以我特别感谢他，没有于老师就不会有我今天的成绩。

决战

国赛是最后的决战，为了它我拼搏了两年。四川绵阳又热又潮，国赛本应考9个小时，实际时间是11个小时，这不得不说是对选手智力和体力的双重考验。我们这一届可以说是准备得最充足的一届，能有四金三银的成绩，不是偶尔运气好考出来的，而是一直以来学生的努力和于老师的用心。2016年8月25日凌晨，生物国赛集训队名单出炉，终于保送，听以往的学长学姐们说他们保送时激动的彻夜难眠，而我那一夜却睡了个踏实的好觉。2016年生物学预赛全国有8万多人报名，实考有68800人，各省共角逐出984个省一等奖，选出240多个省队选手参加国家竞赛，最终在四川绵阳的比赛中，有50人保送，山大附中取得了4金3银的历史性成绩，保送了4名同学，人数名列全国第二（第一是东道主绵阳中学）。

这些官方数据也是我之后才了解到的，一路走来，激烈的比赛，竞争似乎与我关系并不大，我专注于我与生命科学的“恋爱”，功名利禄，放的下，才拿的起。不时刻想着利用竞赛升学，才有可能在竞赛路上长远的坚持下来，最终取得成绩，虽然我也曾无数次幻想过预科班的美好生活（bushi，和大一生活没什么两样的预科班让我累成狗了）。回学校，语文老师跟我说，其实我也是迷迷糊糊就进了清华了。确实，进步是在不知不觉间的。

竞赛经历就是这样，以下就是大家期待已久的干货啦

理论篇

学完生竞，你会发现高考要记的东西真是太少了，生竞被人吐槽最多的，可能是要记的太多。我是一个记忆并不怎么样的选手，但我觉得，生命系统历经了38亿多年的进化，每一个结构，每一个反应，都有它保留下来的道理，所以面对庞大的知识点时，我先构建知识框架，再去思考具体道理，最后再往里填充具体知识，这样学下来，就能基本做到百题不侵。

先构建知识框架，指的是自己的笔记要有每个学科的基本知识以及大体框架，多做留白，方便日后补充。培训时构建了大体框架后，再看大学书时，我喜欢旁边放一张纸，只记录自己不知道的地方。组里还有大神，看书有两种状态，一种是一边看一边做详尽的笔记，方便日后复习；另一种是只看书不记笔记，这样才是真正的去记忆，如果把知识点都写在本上，会形成一种懒得去记忆的思维惰性。有时做题时会感叹考点在笔记本上，而不在我自己的知识体系中。

二十多本大学书，十几本实验书，数十本考研精解，还有一堆竞赛书，我的生物竞赛用书，应该至少有60多本吧，其中不少书比如《生物化学简明教程》我至少看过5遍，《生理学考研精解》我做过3～4遍。刷题是很有用的，竞赛题，大学题，考研题没事都可以刷刷。总有老师不建议刷考研题，因为有些同学沉迷其中，不能自拔，导致舍本逐末，偏难怪的知道很多，一到基础题又懵圈。只会刷题，不会总结，看似勤奋，恰恰是思维懒惰的体现。

重视培训机会，平常大家总会有一些解决不了的题，查书搜百度都没有，撕半天逼也没有结果（比如生态学这种玄学hhhhhhh）这样的问题我们就会积累到本上，培训时一到课间，冲上去问教授问题的一定是附中的学生。

编一些口诀帮助记忆，医学中有这样口诀“一嗅二视三动眼，四滑五叉六外展，七面八听九舌咽，迷走及副舌下全“，这是人的12对脑神经，没事的时候背一背，感觉全身都是动力。

之前看到有学姐说，学竞赛，比起智商来，更重要的是热爱。生物学中既有算到手抽筋的遗传学，又有背到头大的植物分类（这次国赛似乎一道题都没考），生理学难懂难记，生化反应机理十分复杂，若没有热爱，很可能会半途而废。

实验篇

物化生竞赛都有实验，并且分数占比逐科提高，做得一手好实验，也是竞赛党必由之路。这里我有这几点和大家分享的：

1.勤学苦练，动手实际操作。有些实验因为设备的限制，只要了解原理就好，但大部分实验，是要靠自己实地去做的。生物竞赛要考察一种徒手切片技术，这在现在生物学研究中用的并不多，但却是竞赛实验的重要考点。如何把植物组织切到只有一层细胞的厚度？掌握技巧后，只能勤学苦练，每天都要切上十几二十分钟的植物，直到切出满意的切片（不要怕切到手啊，hhhhhh，我是没被切到过）。

我们组里有个妹子心灵手巧，做起理论题来，可能我强势一些，但比起画图，确实人家的好看。她图画的又快又好又准确，没有美术功底的我，只能苦练，对着显微镜，对着教材，一个一个的画细胞，每天都画，终于我的图也清晰美观科学。

2.规范。做实验由不得投机取巧，一不小心做错了，考场上很少有时间让人重做一遍。记得有一次我们晚上做实验，好像是3，5-二硝基水杨酸测淀粉还原糖总量，当我拿着试管架到水浴锅前水浴时，指导我们的学长告诉我说，你看你做的最规范标准，所以你做的最快。有序的摆好实验器材，按照操作规范的做实验，移液枪用完后调最大量程，这些细节与规范决定成败。（生物国赛实验结束后老师会专门去检查你的实验物品是否摆放整齐，试管是否清洗干净，移液枪是否调到最大量程，没有做到的是要扣分的。）

3.机智创新防止被黑。实验还要考察分析与创新能力，需要一个选手足够的机智。比如用浓硫酸水解淀粉溶液，时间长一点可能会提高产率。比如你有的东西在恒温孵育或离心，你可以赶紧做实验卷子上的理论题。这都是一些小技巧，并不等于投机取巧。国赛时为了防止别人把我的试剂碰倒，我专门用胶带把酶标条在培养皿中粘牢固了，再放到恒温培养箱孵育，最后实验的数据，效果都很好。

4.认真写实验报告，学会设计实验。写好实验报告，既是考试要求，又是进一步提升你对实验理解的机会。要学会处理数据，沉下心来总结。注意字要工整，排版要美观简洁，过程步骤要条理清晰。

竞赛大神

经验之谈

当竞赛遇上高考，会碰撞出怎样的火花？

这是一个竞赛生的永恒命题，面对比赛的不确定性，心中难免会打岔，会胡思乱想。我认为，你要如果做到一下几点，就能基本游刃有余。

首先，明确自己的定位，是一门心思想保送，还是想拿个降分，还是想自招时有利一点。对于我来说，我一直相信自己能保送，所以学习重心基本都在竞赛上。

其次，努力提高学习能力。别人五到六遍过的高考内容（预习，小卷子，听课，练习册，周练，辅导班等等），作为时间紧缺的竞赛生，应做到高效的1～2遍过（有一段时间我只有听课的一次机会，到后面就全面停课了）。我们组里就有这样的大牛，化学课只听一遍，课下全部学竞赛，月考照样100分（那会儿我都不考月考了hhhhhhhh）。

最后，踏实努力，没什么特别特殊

的办法。心平气和，拒绝诱惑，尤其是手机毒药（主动交给家长吧）。我们竞赛组出去培训时，到了宾馆的第一件事，就是让服务员把电视搬走，电视桌又可以拿来学习和放书。

”

所有成绩都是努力的结果，努力永远不会白费