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和大人同床宝宝易吸废气很多爸妈都喜欢让孩子睡在大人中间，这其实是空气最不好的地方，大量的氧气被爸爸妈妈夺去，而呼出的二氧化碳等废气却被宝宝回收了，宝宝可能整夜处于供氧不足、二氧化碳弥留的小环境里，而且，拥挤的空间也不利于孩子睡眠过程中...
文 | 包子妈 昨天，收到一位妈妈在微信上给我的留言: "包子妈，你好，我的宝宝已经3岁了，2岁之前一直自己睡小床，小床紧挨着我们的大床。但是他自己睡小床，特别容易惊醒，尤其白天，常常是我好不容易哄睡着了，往床上一放，他马上就醒了。有一次我实在是太累了，把他放旁边睡着了，从此以后，他不愿意自己睡小床了，开始是晚上从小床爬到大床上面，现在是直接睡在大床上面了。如果抱到小床上面就哭，还不睡觉，我现在要不要跟宝宝分床睡呢?不分床睡对宝宝有什么影响吗?" 很多妈妈对要不要和分床睡很纠结，分床吧，怕孩子踢被子着凉。不分吧，怕孩子长大后离不开妈妈。 要不要和孩子分床睡，这问题看似很小，但千万别忽视!别总以为孩子大些就能自己睡了! 01 ▲ 我有个朋友，刚生完女儿一个多月，大儿子已经9岁了。大儿子是早产儿，从小身体弱，总生病，为了方便照顾他，朋友和他一直睡在一张大床上。随着他年龄的增长，身体壮实了，在他6岁的时候，朋友老公觉得应该让儿子在小床上分房自己睡了，但是他们怎么做工作他都不同意，他们软硬兼施，试过许多次了，但儿子每次都是整夜整夜的闹，连续几天全家人都不能睡觉，最终他们只好放弃。后来我朋友也不是很坚持，她总觉得没什么关系，孩子再长大些自然就会自己睡的。 后来二胎怀孕到晚期了，朋友怕儿子睡觉不老实踢到朋友的肚子，才决定一定要让儿子分床睡。 可这次她儿子死活不乐意，天天晚上睡觉前都要大哭一场，朋友也怕他心里会有想法，所以一直好言好语劝着，可他死活听不进去，就是一门心思要和朋友睡一起。这样持续了至少十来天吧，朋友老公说不能太惯着他，都那么大的孩子了，总不能他说什么就是什么吧，所以后来儿子再闹，朋友态度都很坚定，任凭他哭，直到进奶奶房间去睡，后来总算不再哭了。 本以为事情就这样过去了，后来她儿子又提出想和妈妈睡，朋友说不可以，妈妈要照顾弟弟，你那么大了要懂事了。她儿子竟然哭着说:"我不想长大，大了就没有妈妈爱了，你们只喜欢妹妹。" 朋友说:说实话孩子说的那句话，让我很是难过。 不止我朋友，很多妈妈都喜欢和宝宝同床睡，有的是因为夜里喂奶比较方便，有的是因为宝宝长大了小床睡不下了，有的是习惯了孩子在自己臂弯下熟睡，享受和宝宝一同睡的幸福感。 看到很多妈妈说喜欢和宝宝同床睡，包子妈真是痛心疾首啊! 别舍不得跟孩子分床睡! 02 ▲ 为什么要和宝宝分床睡? 分床睡让宝宝更独立 我有个同事，她女儿今年已经5岁了，但是她女儿一直不愿自己睡觉，总是要跟爸爸妈妈一起睡，她总是说自己睡，怕有大灰狼。原来同事从孩子出生就一直陪着她睡。 父母长期和孩子一起睡，容易造成孩子的依赖性太强。很多孩子都不敢一个人睡觉，甚至到小学中高年级还不能分开。有些父母认为这是一件小事，没有必要太看重。其实孩子对童年的记忆就是通过一件件小事积累起来的。对于孩子而言，1~3岁发生的事对他大脑发育影响是非常大的。让孩子自己睡，独自面对黑暗，自己学会处理恐惧、失落等负面情绪，可以让他在各方面都得到独立。 和大人同床宝宝易吸废气 很多爸妈都喜欢让孩子睡在大人中间，这其实是空气最不好的地方，大量的氧气被爸爸妈妈夺去，而呼出的二氧化碳等废气却被宝宝回收了，宝宝可能整夜处于供氧不足、二氧化碳弥留的小环境里，而且，拥挤的空间也不利于孩子睡眠过程中的身体舒展。睡觉对孩子生长发育至关重要，清新的空气有助于大脑和身体的生长发育。 还有就是爸爸妈妈或者宝宝，夜里睡觉的时候都会翻身数次，同床睡肯定会有影响，孩子甚至有被大人压到的危险。 对于分床睡不是该不该的问题，而是迟早的事。 长期同床睡易对孩子成长不利 很多妈妈抱怨称自家孩子已经七岁，但他还是不愿单独睡，家长对此很是无奈。 有些父母一味妥协，坚持和孩子一起睡，其实对孩子的成长非常不利，一是容易让孩子丧失人际互动的能力，二是对孩子性心理发展起到不好的影响。 孩子到了3岁左右就能分清自己是男孩还是女孩，此时他们有了最初的性别意识，心理处于一个重要发育阶段。如果长时间与父母同床睡眠，有可能滋生恋母或恋父情结，导致孩子日后缺乏自爱、自律，甚至形成性识别障碍。
03 ▲ 几岁和孩子分床睡 妈妈们都知道，宝宝到了一定年龄，就要慢慢分床、分房睡了，这样既有利于爸爸妈妈好好休息、增进感情，也有利于培养宝宝的独立能力。但具体几岁开始分床睡，很多妈妈又很困惑。 其实什么时候跟孩子分床睡，没什么标准的答案，但太早太晚都不好。 一般来说，孩子3岁以后爸爸妈妈就应该开始考虑分房睡了，5岁左右分房睡最适合，如果上小学以后依旧和爸爸妈妈挤在一张床上，就有些晚了，这并不利于孩子的心理成长和健康。 对于不到3岁的孩子，完全没有独立生存的能力，分床睡会增加孩子的分离焦虑情绪，甚至会让孩子失去安全感而伤害到幼小的心灵。孩子太小的时候并不建议和父母分房睡。 当然啦，具体情况也要因人而异，这也要结合孩子的健康状况、发育水平、个性气质特征以及家庭的具体环境等因素来作决定。 04 ▲ 如何让孩子快乐的独睡 分床睡这个问题，从来都不是说说那么简单。 很多妈妈都有一个困扰:每次要和孩子分床睡的时候，孩子就哭闹，每天晚上要折腾几次，搞得大家都休息不好。 这个时候千万不要强迫孩子，多做点准备工作，多沟通，给孩子一个适应过程。 和孩子一起布置房间 首先要给孩子一个安全舒适的环境。和孩子一起精心布置他的房间和小床铺，先给他一个思想上的认识，还能对宝宝有足够的吸引力。 睡前给孩子讲故事 孩子的睡前故事环节要渐渐转移到小床上，争取能在小床上把孩子哄睡，但不要讲鬼怪故事。或者听些轻柔的音乐有助于睡眠，一起陪他度过这个非常时期，让他慢慢成为习惯就好了。 买他喜欢的小玩具陪伴他 买一些他喜欢的娃娃给他，让他在夜晚有安全感。比如超人娃娃，如果他说他怕，你就说:宝宝看超人是不是很棒?可以把全部怪兽消灭，你跟超人睡，怪兽就不会伤害宝宝啦! 帮孩子克服恐惧心理 很多孩子不愿意单独睡是因为害怕，毕竟动画片、电影里的怪物形象还是挺多的。爸爸妈妈首先就要帮助孩子克服恐惧心理，委婉而平静地告诉孩子:"很多像你这么大的小孩都会害怕，爸爸妈妈小时候也害怕过，后来不怕了。"平时不要给孩子讲鬼神的故事，也不要让孩子看恐怖影视片，更不要用鬼神、老虎之类的事物来吓唬孩子。 ● PS:一定要做好安全措施，杜绝儿童房内的一切安全隐患!
对于爸妈来说，和孩子分床睡的最大障碍就在于对孩子不放心，担心孩子着凉、受惊吓、会摔下床等等。 而且把宝宝放到小床上，晚上照顾起来就不那么方便了，喂奶的时候还得抱过来抱过去，挺麻烦的。 好多妈妈其实也不想跟宝宝过早分开，毕竟能跟宝宝亲密相处的时间就那么几年。三、四岁就分床的话，还真舍不得...... 包子妈也经历过和包子分床睡的日子，也有不舍，但为了孩子，千万别舍不得和孩子分床睡，孩子总是在一次次的分离中成长，所以分床、分房，不只是"分开睡"那么简单，它是孩子的一次成长经历，爸爸妈妈一定要认真对待起来! 愿每个孩子都能成为勇敢的健康的孩子! |
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