揭露高血压真相...

揭露高血压真相（请为家人收藏）

帝辰康咖

我们的心脏每天跳动，将血液送往全身。心脏将血液打出来后，进入大动脉，大动脉接到血液后，会不断透过收缩，不断传接，将血液送到动脉，毛细血管，送到全身各处。最难送到的几个位置：头部顶端；手指指端；脚指指端等离心脏最远的地方。

看一个人有没有心脏病的前兆，摸一摸他的手，如果手脚冰凉就知道他的血液输送有问题。手脚过热、过红、过涨，同样地，也是心脏有问题。手脚冰凉表示心脏的跳动力度很弱，手脚太红太热表示心脏跳动过猛，过凶，过于疲惫，都是很危险的。跟随帝辰营养师一起学习预防高血压的日常保健知识吧。

醋泡花生米

方法：生花生，精醋适量，倒陈醋浸泡7天，每天早晚各吃10粒。

帝辰营养师点评：醋能软化血管，该方法对高血压最多只有辅助作用，不可能达到治疗高血压的效果。花生是豆科植物落花生的种子，如果本身患有高尿酸血症，吃太多花生反而不利于降尿酸。此外，有胃病的患者不要尝试该方法。

红酒泡洋葱

方法：将洋葱洗净，去掉表面茶色外皮，切成八等份。1瓶普通干红葡萄酒配三个葱。将洋葱装入玻璃瓶内，加入干红葡萄酒，将玻璃瓶盖好密封，在阴凉地方放置约2至8日。每日小酌一杯。

帝辰营养师点评：洋葱和红酒都具有抗氧化作用，对保护心脏、高血压有一定的好处。研究发现，洋葱含有一种叫做前列腺素A的物质，能够降低血液黏稠度、降低血脂。红酒的抗氧化作用被广泛认可，还含有对人体有益的白藜芦醇成分，两种作用都有助于预防冠状动脉粥样硬化和冠心病。就红酒来说，一般打开两天之内就要喝完，否则放置时间过长，会影响口感和营养物质的吸收。喝红酒还需要掌握一定的度，成年男性一天不超过250毫升，成年女性不超过150毫升。红酒泡洋葱放的时间长了，亦可能也会出现这些问题。最好是每次少泡一点，保证贮藏卫生，液体新鲜不变质。

山楂茶

方法：每日取鲜山楂 15—30克，煮一大杯水当茶，饭后喝。

帝辰营养师点评：山楂，性味酸甘、微温，归脾、胃、肝经，功能健胃消食，散淤血。山楂确实有降血脂、降血压的作用，但是脾胃虚弱者不宜多食，健康的人食用山楂也应有所节制。由于山楂能够刺激胃消化酶的分泌，患有胃炎、胃溃疡的病人及在空腹的状态下慎食山楂。

管花肉苁蓉茶

方法：管花肉苁蓉切片泡水或打粉冲服，每天一次，一次9克。

帝辰营养师点评：管花肉苁蓉中功效性成分松果菊苷，对主动脉环具有内皮依赖的血管舒张作用；苯乙醇苷类化合物Kankanoside F、kankanose、verbascoside和cistanoside F皆具有血管舒张作用。

芹菜汁

方法：芹菜200克洗净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日2次。

帝辰营养师点评：芹菜富含维生素，也是粗纤维食物，具有促排便的作用。现代研究发现，芹菜叶茎中含有的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。由于芹菜偏凉性，脾胃虚弱者少吃。

帝辰营养师建议，治疗高血压还是要将身体看成一个整体，系统医治，养五脏，提升免疫力等，万不可把身体拆开来一个一个去治。