一些细节决定了你的胃炎能否康复

我在消化科坐诊的时候，只要人不多我都愿意和患者多聊几句，问问他们对于胃炎的了解和看法，同时给予指导，以便帮他们趋利避害，建立健康意识，实现胃炎的彻底康复。

交流中我也发现很多患者对于胃炎的认识存在误区，而正是这些误区使他们错过了最佳治疗时机，导致胃炎的反复发作甚至恶化癌变。

误区一：症状没有了，胃炎就好了。

事实上，胃炎的康复要经历三个阶段。

1.症状缓解。这一点医生很容易做到，反酸吃抑酸药，消化不良有促排空药，胃疼有解痉药。基本上药到症除，很多人以为好了就把药停了，事实上炎症还在，此时停药是在放任胃炎的加重。

2.表面愈合。药物隔绝有害因素后，胃黏膜上皮层几天就会愈合，胃部检查显示无异常。然而胃功能并没有完全恢复，胃黏膜可能还存在蠕动缓慢，胃液失调，抵抗力低等问题，如果不小心养护，复发是迟早的事。

3.功能恢复。胃壁、黏膜、腺体细胞各就各位，分泌正常，吃东西不用忌口，胃炎不会复发，似乎一切都过去了。但如果你问我以后还会不会再得胃炎，我只能告诉你，如果你错误的生活方式不改变，胃炎早晚还会找上你。

误区二：胃病都是靠吃药治好的。

胃炎患者往往把希望寄托于胃药，然而在胃炎的康复过程中胃药的作用只占20%。打个比方，胃药就像酒精和纱布，如果手指伤了，真正让伤口愈合的显然不是这些，而是你自己的愈合力，否则就算泡在酒精里也没用。所以与其把精力花在胃药上，不如通过补充特殊营养来提高胃黏膜的自愈力。

误区三：软烂的食物就能养胃。

大家都知道养胃的重要性，却不知道自己的胃真正需要什么。有点人把食物的软硬和味道当做养胃的标准，殊不知，有的时候软的清淡的食物更伤胃。是否对胃有帮助要看食物的营养构成。比如大米粥的成分是碳水化合物，水分过多会咀嚼不充分，稀释胃液，影响消化，而且营养单一，无法满足黏膜细胞再生的需要，所以从某种程度上并不如一些杂粮面食细嚼慢咽后的养胃作用好。

此外，对于喝水、运动、洗澡、睡觉的时机与胃炎的关系，很多人也完全没有概念，以至于无形中伤害了胃黏膜，造成胃炎反复不愈。如果你正在忍受胃炎折磨，不知道怎么办，可以把情况跟我讲讲，我给你一些日常养护胃黏膜的方法，相信一定会得到比吃药更好的效果。

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