凡腾功补气秘法----卢学智 (2017-01-14 02:00:08) 补气秘法是凡腾功的精华，学会补气法可通过功法直接补充自己的生命能量，提高自己的免疫力，利于养生和自我保健。尤其适应于那些高强度脑力工作白领们，掌握好补气法一生受益。 其练习的时间不定，随时可练习，如:在工作的休息时间，早上起床后和晚上睡前都可以练上15----20分钟，此功法极其简单易学，易掌握效果显著。可快速补充能量，消除一天的工作疲劳，长期坚持提高身体素质，适应于任何年龄，大人、孩童练习。 下面把秘法介绍给大家： 气走阴阳站立式五分钟，(老年人可不用站桩，但练过站桩有一定基础)两手慢慢拉回到丹田(关元穴)离丹田一寸，稍停，两手顺腰慢慢拉到腰两侧，然后两手向两侧大臂伸直向前搂抱，用意念:意想搂抱气慢慢拉回压入丹田，连续做三次。做完后，双手慢慢上拉到中脘穴(胃部)稍停后两手同时拉到身体两侧，大臂伸直，用同样的方法向前搂抱，意念:搂抱气慢慢拉回压入(中脘穴)腹部，做完三次后稍停，两手慢慢拉到膻中穴(胸部)与同样的方法搂抱气压入。 三次后两手上拉到天突穴，然后两手同时翻转手心向上，两手十指相对，形成两手托头的架势，这时是托气上行，稍停15秒钟后，两手同时顺脸的两侧绕到头后，两手在头后稍停然后，慢慢顺头后慢慢上行到头顶，稍停慢慢顺脸部下行到天目穴，(这是引气从头后绕头部过百会达到气走周天的效果)，稍停下行到天突穴，膻中穴、中脘穴稍停回到丹田。这样可反复做20分钟。也可根据自己的需要来定。 此功法练完后自己会感到丹田气满充实，有力气，精神饱满。有病的人最好先练排毒法，排除病气，再补气效果会更好。此功法适应于练习过凡腾功的博友，通过一定时间练习的博友经络通畅了，练习补气法效果突出。建议大家学习好会一生受益。 踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫，此功是佛家功法，佛家功法造福于民，佛家好功法是为大家服务的是不要钱的，要钱的不一定是好功法，这也是真与假的区别，望大家珍惜!!! 注:癌症病患者先不要练补气法，要先练排毒法，两个月后在练补气法。气功师经常发功治病者练十分钟排毒法，再练补气法，时间自己掌握，觉得气充实了即可。 |
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