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佛家养生功，以调息开启关窍法入手，内气产生十分快速，功效十分迅猛，如果年青人练习，一个月内，必能于每个呼吸间，有一个强大的气团，自下丹田涌向命门，这就是由后天返先天，培补先天之本，对健肾补肾有强大作用。 昔日，公孙宝老先生，58岁高龄才练功，又无基础，5个多月就打通了小周天，完成筑基。 调息开启关窍法，要较意守丹田法，产生的内气更快、更强、更猛。而且，不会有"意守下丹田"法，发生遗精走丹的危险。 佛家养生功的主体，实为道家内丹术，自始自终就是练一个胎息，就靠一个胎息出功夫。 真传的东西都都很简单。 古人喻练丹如"拉风箱烧火"，是对胎息功的真实写照。 佛经讲"生命在一呼吸之间"，瑜伽始终以调息为中心。 佛家养生功的大、小周天和许多导引功法，都是在呼吸之间进行运转，所以，此功对呼吸的要求极严格，调息开启关窍法，即打开了关窍，又练了呼吸，为以后的功法定基础，可有效防止不必要偏差的产生（请注意这相当关键）。 据我们对115岁老寿星，李藏山＜达摩秘功＞的了解，其入手的方法，与我们的一模一样，只是小周天之后，目的不同，内容也就不同。 |
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