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上到三皇五帝，下到黎民百姓，每个人都希望自己可以健康长寿。其实我们身体内就隐藏着十大长寿穴，你知道是哪些吗？快来跟我一起看看吧！ 百会穴  每天早晨按摩头顶百会穴2~3分钟，可以明显增强中老年人的记忆力！！！ 膻中穴  每天早晨按摩两乳头连线正中的膻中穴2~3分钟，可以达到补气的神奇效果！！！ 中脘穴  每天早晚按摩肚脐正中上4寸的中脘穴2~3分钟，可以达到养胃护胃的作用！！！ 关元穴  每天早晚按摩肚脐下3寸的关元穴2~3分钟，可以让老年人年轻10岁，拥有青春的活力！！！ 合谷穴  每天早晚按摩合谷穴2~3分钟，治疗所有疼痛的好方法，简直称为万能止痛穴！！！ 内关穴  内关穴是心脏的保护伞，每天早晚按摩2~3分钟可以增强心肺功能，延缓衰老！！！ 委中穴  每天早起拍击委中穴，强肾筋骨，增强腰力，是治疗所有腰背疼的灵穴！！！ 足三里穴  每天早晚按摩小腿足三里2~3分钟，可以补充血气，更可防病健身，抗衰延年！！！ 三阴交穴  三阴交穴是治疗慢性肾病的良药。每天早晚按摩此穴2~3分钟，可以治疗一切慢性肾病！！！ 涌泉穴  每天睡前按摩涌泉穴2~3分钟，可以明显提高老年人睡眠质量，治疗老年人失眠起夜的速效药！！！ 快把长寿的秘诀转发给身边的人吧！让健康长寿伴随每个人！！！  李志刚教授，主任医师，针灸学博士，针灸推拿学专业博士研究生导师，博士后合作导师。现担任中华中医药学会神志病分会副主任委员、中国针灸学会刺法灸法分会常务理事、国家中医药管理局针灸学重点学科后备学科带头人、国家自然科学基金委员会及教育部评审专家、国家自然科学基金重点项目和重大国际（地区）合作研究项目终审专家。多次受邀在北京卫视《养生堂》、中央电视台、中央人民广播电台等多家媒体做嘉宾或主讲人，出版《穴位养生方》、《向脾胃要健康》等多部热销书籍。 |
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