2017-01-11 Serena VI懂你 VI懂你 微信号 vidongni 功能介绍 “您的贴身情绪顾问，随时随地我们懂你”解决情感问题、婚姻家庭问题、亲子教育问题、个人困扰（焦虑抑郁失眠迷茫强迫等）…我们始终陪伴你。 VI懂你原创文章，转载请联系我们 经过一波又一波的出轨事件，大家对于爱情婚姻也越来越理性了。无论你愿不愿意接受，出轨的成本在下降，婚姻的边际效益在降低。 据网上的统计报告2016年的一线城市的离婚率已经高达40%，80%以上的情感关系最终宣告破裂，是因为第三者的介入。60%以上的人遭遇过不同程度的身体出轨或精神出轨。50%以上的人认为自己的出轨是“鬼使神差”。 无论如何，出轨已经变成一个不得不面对和思考的婚姻问题，而明星出轨不过是因为他们更容易被发现而已。 如果遭遇出轨该怎么做呢？ 别着急做决定，先让情绪充分表达 很多人的第一反应都是否认拒绝的，无法接受这样的事实，哪怕自欺欺人也好，想要对方给自己解释，说没有。你是爱我的，你是在乎我的，你没有这样做…… 当事情做实，就会进入第二阶段，愤怒，指责对方。我如此辛苦的操持着这个家，你居然出轨了，破坏这原本美好的一切。这个时候是最漫长的，可能怎么指责都不够倾泻内心的委屈和痛苦，甚至想要报复，找第三者开撕。似乎销毁这一切都不够洗轻这沉甸甸的怨怒。 很多人会卡在第二阶段愤怒指责，因为那么多的不满无处宣泄，或者表达了对方总是逃避或者被堵住，始终没有得到充分表达；也可能表达了无法得到真正的理解。这样就会一直想要指责，不断地消耗自己。 最近的一则新闻，湘潭一位31岁的年轻妈妈带着两个年幼的孩子跳楼身亡，留下一纸遗书。因为丈夫长期家暴，背叛侮辱及三观不合，我们不经痛惜。我想，她是处在满腔的痛苦怨恨阶段，无处倾诉，也可能是无数次表达却被曲解，没有得到温暖的回应。 总之，她的痛苦不曾被看到和深切地对待，否则不会留下长长的遗书公之于众去描述发生的一切。她急切想要被看到和理解，甚至不惜拿自己和孩子的生命去完成这样的一次“表达”。只有这样，你们才能看到我懂得我。 一个充满情绪，不能表达情绪的人是无法理性生活的。她的内心分分钟都是焦灼煎熬。如果她的不幸得到很好的理解和温柔对待，我想是容易走到下一阶段，给自己找到出路的。 一个充分表达哀伤（情绪）的人，是不会抑郁的。 理智下来，该怎么做呢？ 这些情绪表达后，差不多可以稍微冷静一些，思考接下来该怎么做，也就会进入讨价还价阶段，原谅还是离开？ 最后会进入到出轨事件后的消沉期。可能需要很长时间慢慢会进入接受阶段。这个时候是需要好好疗愈创伤，成长自己。 每一个阶段能够顺利完成，才算是真正的放下。 这个时候也会意识到，一味地把自己放在“受害者”位置上，拿道德的制高点去做批评，并不能改变什么。是的，Ta错了，然后呢，不过是证明了谁的对错，谁在破坏婚姻，但是结果依然是，你们的婚姻破裂了，这绝对不是你想要的结果。 我想无论做怎样的选择，都需要双方开诚布公地表达自己的感受和想法，毕竟唯有这样才能真正解决问题。 什么样的出轨可以原谅，什么样的原谅会是万劫不复呢？ 还记得第一次接触和认真思考出轨问题，还是大学的时候在老师的婚恋心理学课上，当时同学们的想法都是这个问题有什么好讨论的，直接分了干脆！老师说，不同年龄不同阶段不同情况，其实你的想法处理都会不同。 现在想想是的，当年的我们只知爱情不懂婚姻。就像现在的吃瓜群众，所谓站着说话不腰疼，你没有亲身经历，又怎能体会其中辛酸跟割舍。所以，明星出轨也好，身边朋友出轨也罢，不要摆出一副道德精神去做评论，说实话，人家怎么样怎么选择，自有他们的想法和立场，尊重别人的权利不干涉，也是最起码的道德和仁慈。 我想首先需要审视自己，我发生了什么？ 很多人第一反应，明明对方出轨，还要反观自己吗？这个工作和对方无关，只和你自己有关。 婚姻中过于自我中心，看不到对方的存在和需求 这是自恋型人格，包括“巨婴”型，内心没有成熟，希望所有的一切按照自己的想法意愿来，过度地压榨对方满足自己的要求。这样长期，被压迫的一方，不在沉默中爆发就在沉默中死亡。那么，极有可能会选择出轨。 曾经接触过一个丈夫出轨的太太，用她的话来说，她丈夫长相工作能力各方面不如自己，竟然出轨一个比她还差的女人。是的，一直以来，她都是家里的“女王”，高高在上的姿态嫌弃丈夫的各种不如，一个长期被打击和压抑的丈夫并不能感受到婚姻的幸福和满足。 原生家庭问题，没有爱的能力 所有无法经营稳定的亲密关系都可以算是爱的能力匮乏，原生家庭的创伤。曾经接触一个妻子，属于极度缺乏安全感，丈夫和女同事一起吃饭，和异性聊天包括手机上有任何信息都会产生极大的怀疑，一定要丈夫说个明白。像是一个无处不在的侦探，求证丈夫出轨的证据。早年经历过“抛弃不被爱”的体验，内在没有充足的安全感和信任，无论对方怎么做都不能放心。 缺乏表达自身需求和满足对方需求的能力 很多人结婚后就“放弃自己”了，放弃对婚姻的经营。很难去表达自己的感受和需求，多数是压抑积累到一定程度以愤怒不满指责的形式表现出来，然后循环往复的争吵。一个不能重视自己需求的人，自然也无法看到和满足对方的需求，他们的有效交流是很少的。 比如，一个负责家务孩子的全职太太，她牺牲掉自己的工作需求和情感需要，不断地通过做家务表达自己的付出，潜台词是：我付出这么多，你就应该维护我们的婚姻。其实，这是一种道德绑架，丈夫的需求或许并不是有人承担掉家务，而他的需要你没有看到就像是你不会重视自己的需求一样。最终，靠“牺牲”换来的婚姻也并不能长久。 等等还有很多，反观自己，是否有什么不足，与对方无关，与你自己相关。亲密关系更像是一面镜子，我们不能说一定就是对方的问题，因为关系的问题是两个人的责任。当你透过关系看到自己的问题，找到自己成长的功课，那么获益的就是你自己。 那么，反观自己后，也要看到对方，什么样的出轨是可以考虑放弃的？
曹煜：记得有句名言说：幸福的婚姻总是相似的，不幸的婚姻各有各的不幸。这个话题让我想到也有很多人有类似另一个版本的故事：他发现妻子出轨后想过分手又不舍，妻子表示一定会痛改前非，希望他给自己一个重新再来的机会，甚至提出他也可以出轨一次扯平，后来或许妻子没再出轨或者妻子继续出轨，然后他一怒之下也出轨了并提出离婚，于是妻子或者自杀或者把他的单方出轨公布于众于是舆论就马上倒向一方。而整个过程中夫妻俩乃至全家人都对妻子方始发的出轨始终缄口不言。 在当今时代，出轨已经成为了一个系统性的社会现象，它不仅仅是男女欲望，同时还涉及心理控制游戏。真想转化这个社会情结，就要有勇气把故事看完整，如实看待因果。一个出轨的故事中，不一定只有那个公众眼中的受害者。 有些危险游戏如刀尖舔蜜，背后的代价源远流长，不管出轨的是谁、出轨的理由是什么，如果想要幸福的男女之情，对出轨还是敬而远之为好……。 我曾经想过把博士论文的研究焦点锁定为“群体性的谎言”，不仅是以上我提到的男人宁可被骂“陈世美”也不愿意被说成“绿帽子”，其它的社会性谎言也很多，比如另一个常见的情况是，在儿童家庭虐待中，所有的家庭成员都要不约而同地说谎或是对谎言保持沉默。但最终，我还是放弃了，毕竟，去揭露群体性的谎言，需要当年揭露皇帝的新装的孩子的纯真，而我的心早已经充满了世俗的顾忌。
阅读 微信扫一扫 关注该公众号
|
