先读懂婚外情，再去考虑结婚。

弘佑堂说，据调查，目前对婚姻伤害最大的就是婚外情。它不仅破坏了夫妻感情，而且伤害了孩子的幼小心灵。但哭闹，离、狠、忍都不是最佳的办法。所以有人说，如果你不懂婚外情，就请先不要结婚。

“一哭二闹三上吊”可耻且无用 。离、狠、忍只会让我们离爱越来越远。

离

很多人会在遭遇出轨后，会听到身边很多这样的声音——“这样的男（女）人你还要干什么，抓紧离。”凡是这么说话的人要么人生阅历太浅，要么没进入婚姻，要么婚姻对 TA 不重要。离开是简单的，重要的是遇到问题就扔了，那万一下一个人还是这样，那不就就傻眼了？

所以我们要知道的是如何维护和修复关系？因此，情绪过后，要寻找正向的资源去面对和解决问题。

狠

我们经常在网络上看到在马路边殴打小三的，泼硫酸等恶性事件发生。还有很多原配闹到小三的单位，把她“搞臭”的，这样做原配是出气了，但丈夫能挽回吗，就算挽回了，他还是那个你熟悉的人吗？

忍

有很多女人选择了忍，有的女人发现男人出轨后，为了顾及面子和对方的尊严，一忍再忍，而女人却每晚失眠、抑郁、焦虑交替发作。忍是忍不下去的，因为总是有很多人在你身边秀恩爱，让你的伪装无处藏身，搞不好还会忍出一身的病来，拿别人的错误来惩罚自己，真是有点得不偿失。

▼出轨的本质是什么？▼

出轨的本质是「我饿了，我要吃饱」，饥饿感比道德比规则要强烈很多。

如果女人在童年的时候受到父母的情感忽视，爱严重缺失，成年后自然想要找个亲密的爱人得到补偿，却发现原来这个丈夫也是有匮乏的，根本不能给到她所期待的那种爱，还常常让她变得更加歇斯底里，更加糟糕。

久而久之，男人会觉得是自己不能让爱的人快乐，就会生出一份挫败感，同时他自己的需求也得不到满足，在面对这个女人时会愤怒，会逃避，女人更害怕被抛弃，就会去控制、要求对方，两人的情感持续恶化，变成爱的乞丐。

两个人都是吃不饱的状态，情感需求长期得不到满足。此时，TA就会去外面找食，寻求满足。因此出轨的本质就是我饿了，我要吃饱，饥饿感比道德比规则要强烈很多，情感需要必须要满足的。

▼为什么TA会出轨？▼

女人的第一任出轨对象是孩子，男人的第一任出轨对象是事业。

很多时候，女人的第一个出轨对象往往是我们的孩子，有很多夫妻的感情是在有了孩子之后发生问题的。女人身份的转变，把更多的精力放在养育小宝宝的精力上，而忽视了老公的情感需求。

而男人的第一个出轨对象是事业，当男人越来越忙，外出越来越多，而女人不去在意，继续在家打麻将，心安理得享受男人的付出，男人就有出轨的机会。

当女人忽视两人相处的时间和质量，不去创造亲密的机会的话，这个时候男人的生命里一个替代妻子的女人就会容易出现，没有一个人能够拒绝情感的满足。

▼出轨是如何发生的▼

▐ 缺爱，在外寻求婚姻系统的平衡。

在女人孕期、工作疲惫期，身体状况不佳时，男人最容易出轨，此时妻子注意力的转移，造成两人之间心灵的鸿沟，男人感觉在心理层面被过度忽略，情感得不到满足，为了寻求婚姻系统的平衡，往往在这个时候很容易发生出轨。

▐ 求刺激，想在婚外找一个人获得心理的补偿。

有些男人往往是社会的精英，是父母眼中的好儿子，也是妻子心中的好丈夫。然而当人生标配齐了以后，开始想要寻找自我，界定自我，寻找认同感，于是就在婚姻之外探索标配之外的可能性，有人就陷入就婚外情中。

▐ 女人的出轨有什么不同：

女人的出轨往往是想获得精神与心灵的快乐，有些是在婚姻当中感到失落，求得补偿与慰藉；有些是报复，因为丈夫有过婚外情；有些是潜意识里要破坏现有的亲密关系；有些是为了满足特殊的心理需要。

现代社会对于男女来说，出轨的机会都是同等的，但女人的出轨，更多的时候体验到的是一种失去感。

▼谁最容易出轨？▼

容易出轨的包括以下几类人：

▐ 早年客体关系不稳定的人。有人在生命早期与重要他人的关系不稳定，经常变换抚养人，待ta成年以后，最为熟悉的方式仍然是通过不断地更换亲密关系的客体来寻找一种熟悉感和安全感。

▐ 缺爱的人。这样的人非常渴望爱，但真正获得爱的经验又不足， 在生活中吸引对方满足自己的能力也相对匮乏。一旦能得到些许吸引，就可能奋不顾身地冲上去，很容易诱发出轨行为。

还要一种自恋的人。认为自己是特殊的权贵人。可以不必遵守社会秩序，或者能够得到原谅。同时，对别人的悲伤与痛苦难有共鸣。在外遇一事上，他们认为是自己本该拥有的权利。

▐ 在工作和生活上边界模糊的人。不同的生活环境带给我们不同的影响，如果在正常的工作、生活中受到刺激，也会诱发出轨行为。

▐ 在婚姻生活中得不到满足的人。在亲密关系当中，人们渴望被爱、被关注、被回应、被认同、被支持，渴望身体的融合，如果这些需求不能得到满足，那么婚姻的一方或是双方都有可能发展出另一段关系来自我补偿。

▼如何面对出轨的爱人？▼

步骤一：消化情绪

有一句叫：冲动是魔鬼。当人们没法掌握自己情绪，就会歇斯底里的辱骂对方，然而不管怎么咒骂，我们还是离不开，恨之入骨，又无法离开，这就是出轨的困境。

如果我们前期无法消化这种巨大的愤怒，这种巨大的恨意，会发生什么后果呢？

这时你完全局限在了自己的角色里，把TA当作自己的私有品。

必须学会抽离角色出来看，TA不止是你的另一半，还是另一个性别。TA也有脆弱和需求，也有人性最基本的需求，被尊重、被认可、被重视，被关注，你给过TA吗？

所以要想有一个好的情绪整理，重要的是要脱离你受害的角色感，其实，在出轨的婚姻里，没有赢家，出轨方普遍遭遇内疚的危机和道德的鞭笞。学会完整地去看待自己的伤痛以及TA内在的一些情绪情感,双方关系才有重建的可能性。

步骤二：软硬兼施

出轨的婚姻修复会经历三个时期：

（1）两个人共同挽回时期，即回归期

根据调查，有80%的出轨人是想回归的，这个时期两个人的目标是一致的。但是中间有一个障碍，就是两个人都有创伤，TA面临的内疚感，自我价值贬低，挫败感、道德焦虑感，你面临再次信任，信任危机以及自我的安全感。这个时候，两个人会时不时的复发，就像两个刺猥一样，拥抱在一起，会把对方扎伤，这时候重要的是要有能力消化这些刺。

（2）挣扎期

经过一段时间后，TA会发现回归如此之难，不管怎么做对方还是不信任，那么这个时候TA会选择靠近小三。这个时期很容易死灰复燃，来回奔波，直到两个人心如死灰。

（3）形式婚姻期

等着把感情的积蓄吃光了花完了。自动咽气。一个人完全停止了对婚姻的挽救，那这个时候我们要用软硬兼施的方式来看看。硬的方式是跟TA谈判，如，告知对方不能太过份，并严守自我边界，告诉TA哪些行为是自己完全不能接受的，也告诉对方你们是利益共同体。要想在一起，最基本的责任和规则还要去遵守。

比如说共同利益如孩子，对孩子的影响是不可逆的，等等，抓住他的软肋,把这些利害关系呈现给对方，让TA思考和作出选择。最后还是要用软的方式来进行最终的修复，软的方式就是积极去创造和建设爱，积极营造家庭氛围，让出轨方有参与感和被需要感，适当示弱，多些肯定和鼓励的语言，多为对方做一些服务的行动、共同相处的有质量的时光、精心的礼物以及性的亲密等等主动去创造和让对方感觉到爱。

步骤三：个人生命成长

真正创伤修复阶段，一定要结合个人成长，否则这样的婚姻还会出现，

自我修复，修复自信力。学会自我安抚能力，沟通能力，自我影响力。自我成长能力。

▼最后也是最重要的▼

这里不得不说的是：绝对不是说在遭遇出轨后，我们是不可以选择放弃的。如果你能承担离婚的风险，比如说，面临经济上的独立，独自抚养孩子，独自面对创伤，以及关系重建，如果自己有足够的方向和规划，并且是可以照顾自己的，离开后依然是对爱对男人是充满希望的，我们可以选择离婚。

弘佑堂说，以上文章片言只语，作为个人，不能一概而论，要想改变，必须结合自己的姓名、八字、住宅风水等全面信息。Q\V583155766 聚缘弘佑堂，人生更精彩。