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来自: 老阿更 > 《戏剧综艺吧》
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【课堂】戏曲舞台上的“搭袖”
年后,戏曲课堂又回来啦,这一次我们从赏心悦目的水袖程式开始吧!/ 搭袖 / 戏曲表演程式动作,是戏曲舞台上十分常见的水袖袖式,主要...
捏揉手指健身法
捏揉手指健身法。颈部护理。相同方法,颈部向右旋转45度,接着继续向右旋转45度,与右肩平行,再向左旋转两个45度,回到初始位。先甩动右手,拍打左肩颈部,同时颈部向右转动,左手向后拍腰部;再换左...
我寻了一套十三式内家拳法坚持练习半年后发现身体不一样了
1. 起势:两手自然下垂,右脚向右迈半步,左脚顺势跟进,双手抬至胸前,右手护肘,左手置于右手上方,成捧球状,双手对称且抬高,眼睛平视前方,呼吸舒缓均匀。2. 手式:两手向下沉,左脚向左侧迈开一...
京剧舞台上的手势、水袖、台步
水袖动作。水袖动作是由肩、臂、肘、腕、手、指来支配的,如果上三节的法儿运用的不好,水袖舞起来就不会美,因此要进行基本训练,先略...
八段锦
八段锦。八段锦是由八节动作编成的一套具有医疗保健作用的动功锻炼方法。八段锦功法的特点是某一动作有益于某一脏腑或可防治某一脏腑的疾病都有具体的规定和说明。③左手翻掌上举,五指并紧,掌心向上...
爬行健身操
第一个八拍:1-左手向右移动至右手右侧成交叉(左臂在前,右臂在后)同时右腿向右移动20厘米。2-右手向右移动,同时左腿向右移动20厘米成预备姿势。4-左手向左移动,同时右腿向左移动20百...
幼儿手足爬行操
预备姿势:四肢着地,上肢伸直,下肢膝关节弯曲臀部略高于头,接近水平状态。第一个八拍:1-左手向右移动至右手右侧成交叉(左臂在前,右臂在后),同时右脚向右移动20百米。2-右手向右移动,同...
天启棍基本棍法与实战(下)西棍之冠、技击性强,非物质文化遗产
(3)上动不停,左脚上步,身体右转,左手松握向右滑把,使棍身向右平转四分之一圈,在左脚落地成右横裆步的同时,棍尖由右上方向左脚外侧...
天启棍基本棍法
天启棍基本棍法 一、二龙争珠 1、预备势 面向南,右腿屈膝,左腿蹬直成右弓步;同时使棍经体前向左上方挑击至左侧时,右手松握向左手处滑把,左手撤把交换把位,由右手下手心向下握棍于右手前...
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