胰腺有垃圾的表现，以及如何清理！

胰腺是人体重要消化器官，其功能是中和胃酸，消化糖、蛋白质和脂肪。

有垃圾的表现

1、腹痛、腹胀、恶心、呕吐、等症状。

2、腹胀、肚子有肿块隆起。

3、肚脐左上方疼痛

4、皮肤泛黄。

打扫方法

1、戒酒或饮少量低度酒，多吃蔬菜水果，少吃油腻的含胆固醇高的食物。 

2、饮食中宜少吃煎炒，多吃蒸炖，以利消化吸收。 

3、吃富含营养的食物，如鱼、瘦肉、蛋白、豆腐等，米、面等碳水化合物以及新鲜蔬菜。

4、不要海吃海喝，每餐吃七八分饱即可。

5、调味品不宜太酸、太辣。因为能增加胃液分泌，加重胰腺负担。