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1924年1月21日， 苏维埃社会主义共和国联盟的缔造者列宁卒中第三次复发去世， 时年53岁。  2010年12月31日， 北京作家协会副主席、著名作家史铁生 突发脑溢血，在北京逝世，时年59岁。  2013年4月8日有“铁娘子”之称的英国前首相撒切尔夫人 在中风后当天早晨在家中去世，享年87岁。  53到87岁，脑卒中而死。 一个没有明显年龄分界、没有性别差异的疾病，一次次夺走人们宝贵的生命。 如果要说除了癌症，还有什么病最让你措手不及？ 我想很多人第一个会选脑卒中。 而它，也已成为仅次于癌症的世界第二大重病。 脑卒中，俗称中风，它不是一类疾病，而是一类「急性脑血管疾病」。有两种脑卒中表现形式，一是脑血管破了，一是脑血管堵了。 就好像水管一样，要么破裂了，要么堵住了。二者都会损害脑部，导致严重后果，甚至死亡。  世卫组织数据显示，我国脑卒中发生率正以每年8.7%的速度上升，比美国高出一倍。 中国脑血管病的死亡率是心肌梗死的4~6倍，并在世界脑卒中发病地图中处于“高死亡带”。  数据显示，中国大约每年新发生脑卒中患者达250万，平均每12秒就有一人发生脑卒中，每21秒就有一人死于脑卒中。 中国卒中学会统计数字显示，脑卒中年发病率和死亡率具有地区差异，东北地区最高（365/10 万人年，159/10 万人年）；其次为华中地区、西南地区，华南地区死亡率最低（65/10 万人年）。 母庸置疑，东北成为我国脑卒中重灾区，而黑龙江的脑卒中发病率为全国第一。
“这与气候、饮食等生活方式有密切关系”。哈尔滨医科大学附属第二医院神经内科副主任医师张丽梅解释道。
东北冬季寒冷且漫长，室内外温差大，会使血管突然收缩，引起血压波动。而血管比较脆，在气温降低的情况下容易破裂。
东北人爱吃肉食，又多选择烧烤、火锅等方式，脂肪和盐分的含量都很高。 而一到冬季，东北的蔬菜变少，腌菜盛行。腌菜中钠盐多，容易引起血压升高。 加上东北人豪爽喝酒等等，这些都在一定程度上增加了脑卒中风险。 老人作息一般早睡早起，老人起床后血压波动很大，老年人对中风预防和急救知识缺乏，一旦发生，错过黄金急救三小时，可直接造成死亡。  家有老人，除了每年该带他们常规体检外，严冬季节，还得留意他们是否出现高危提示，是否有脑卒中的症状：
脑卒中发病后的3小时内时脑卒中病人的黄金抢救时间，而4.5小时是有效抢救的极限值。若能在4.5小时内进行溶栓治疗，大部分患者的生命可以挽救，避免终身残疾。 如果发现中老年人有以上类似的症状，可以采用著名的FAST测试：
专家表示，当出现上述其中一种情况时，有72%的可能为急性缺血性脑卒中，若三种情况同时出现，有85%的可能为急性缺血性脑卒中。 如果有其中一项成立，请立即拨打120送医。 做好预防工作，可以控制70%的脑卒中风险，将危险降到最低。生活方式的改善尤其重要。美国心脏协会刊物《Stroke》杂志显示：
总结了就是：大量饮酒、吸烟、缺乏运动、超重、高油饮食及其他疾病因素可将脑卒中风险加大。 所以，预防脑卒中，要从饮食改善做起，尽量将这类可控因素做到极致，降低风险。 1、多吃蔬果，少盐少糖  多吃蔬果，少盐少糖都是控制血压的推荐饮食方式，《Stroke》杂志推荐”北欧饮食“。 北欧饮食包括鱼、苹果、梨、白菜、根菜类、黑麦面包和燕麦等，是非常健康的饮食方式，帮助你远离脑卒中。 2、减少喝酒、吸烟，增强锻炼。  每天坚持30分钟的适度运动，快走、骑行都是不错的选择，要记得一周坚持5次。 3、药物治疗，首推他汀类药物
脑卒中的治疗药物有三大基石： 第一个是抗血小板药物，就是阿司匹林； 第二个是降压药，因为70%的脑卒中患者同时患有高血压； 第三个是他汀类降脂药，如果疾病临时发生，建议选择最强的他汀类药物，而并不是说要吃很大的剂量。 在我国目前超过700万的现存卒中患者中，约70%为缺血性卒中，其重要危险因素之一就是“坏胆固醇”。 目前，他汀是预防缺血性卒中最有效的药物。 就像水管也需要定期清理一样，血管也需要定期清理”坏胆固醇“，才能防止斑块形成。 这时候就需要血管的清道夫了。他汀类药物可以抑制体内“坏胆固醇”的合成、并加速“坏胆固醇”的代谢，因此可以有效抑制动脉粥样硬化的形成，防止血管内斑块的形成，从而预防冠心病的发生和支架内再狭窄。 |
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