 宝爸妈们经常问珈贤：我家的宝宝不爱吃饭，怎么办？做成丸子、饺子、切碎熬粥……各种花样通通尝试过了，小祖宗就是不给面子啊！ 珈贤今天分享一个宝妈的喂饭经验，希望能够帮助到无计可施的宝爸妈们！  哇，你宝宝这么小就自己吃饭啊？ 多大开始？1岁就自己吃饭啊？ 我的都3岁了还要喂饭！等等……不要跑！ 这么厉害，这么小自己啃骨头！ 这样吃鱼你不怕啊？我要剔好给他！ 对，还要一块块撕碎！ …… 每次去餐厅吃饭，身旁的妈妈都要对我宝宝吃饭发出这样的惊叹。 给大家看看我娃吃饭的图。每餐都非常饿的样子大口吃饭。  （宝宝1岁10个月吃乌冬） 宝宝吃饭真那么难吗？ 只要随意观察，身边不乏以下这样喂饭情景： 宝宝把头扭一边就是不吃，妈妈哄着吃完就买刚才那个玩具； 妈妈在餐厅里拿着碗追着宝宝屁股跑，塞一口就露出满意的微笑； 宝宝躺在沙发或地下拼命踹妈妈，妈妈提起来暴打用家长权威逼迫吃饭； 宝宝眼睛都不眨一下看着手机或ipad，妈妈机械式一口口硬塞； 熊一点宝宝不停把饭菜倒在桌子上，妈妈一边收拾一边求饶； 宝宝麻木坐着，熊一点的妈妈用喂食针筒像打针一般把食物注射到娃嘴里。 …… 怀孕之初，我看到这些喂饭场景心生恐惧，要是我孩子不吃饭怎么办？ 回想我们儿时根本没有爸妈喂饭，也存活下来了，进化的人类吃饭怎么退化了？一开始想或许孩子大些就好了，也没有在意这个问题。 但，在看到嫂子给6岁宝宝喂饭那幕： 侄子坐在嫂子双腿上，因为没手机看，他立刻瘫下去，软得像鳗鱼一般。嫂子拿出手机，他马上复活，看着手机像机器人一般嚼食。 这像什么话？但是为了家庭的和谐我默默的走开，不能吱声！吃饭都管不了，其他事还能管得住？ 我决心要解决这难题！我绝不要做这样的妈妈！ 宝宝成长的1岁11个月里全靠8个原则 1.抓住最好的时机添加辅食 每个孩子添加辅食的时机不同，若宝宝非常有兴趣地盯着你吃饭，并微微动嘴巴或有吞咽的动作，那么可以开始添加一些米糊、米汤之类的辅食。 2.添加辅食不要过多过急 宝宝在尝到辅食后，会非常非常渴望吃这些东西或者排斥，这时家长一定要淡定对待。 先观察吃完辅食宝宝的大便状况如何，是否能消化？奶量是否受到较大影响。 我宝宝当时吃完米糊就不想喝奶，尽管大便正常，但是我前期依然控制她一天只能吃三四勺，避免她吃完后不再吃奶。 3.跟着大人一起玩饭 每个孩子想要自己动手的阶段不同，这时家长不要怕麻烦，让孩子尽量尝试。 衣服裤子脏了大不了换下就是了。千万不要怕麻烦，不然今后更麻烦。如果他们啃穿上围兜、罩衣就完美了。 我宝宝7、8个月大的时候，天天抢勺子，我就给她准备了小碗，但是她不肯穿罩衣。她同我们一起就餐玩饭，每餐吃的不到1/5，其他全吃到脸上、头上、衣服、裤子上，一片狼藉形容一点不为过。 让大家感受一下。  （包包7月10天吃胡萝卜粒） 4.让宝宝知道吃饭是件快乐的事 就餐环境一定要简单，不要看电视、玩手机，更不要讨论“杂”事。 宝宝一直和我们定点吃饭（这时还是要保证奶量，不能只吃饭），我们全家关掉电视，不玩手机，也不讨论张家长李家短。 饭菜好吃就谢谢奶奶准备这么好吃的东西，更多时候讨论哪儿有好吃的食物，怎样做饭菜弄得更好吃些。 这让宝宝觉得吃饭就是一个享受美食的过程。 5.平静对待宝宝的食量 很多妈妈会陷入迷思，一定要让孩子吃多少才能营养均衡，甚至配好每个食物的份额，让孩子去完成。 这不过是满足她们喂养的成就感。 可是，反问妈妈们，你的饭量每天是固定的吗？心情好或心情坏，运动量大或小等，这时能一样吗？ 宝宝不是小猫小狗，况且小猫小狗也不是每餐都一样的饭量。 我宝宝1岁左右，每天只想啃骨头，不愿喝粥。作为妈妈自然是怕她饿，但是我遵循她的意愿。  （包包1岁11天） 6.让孩子知道不吃饭就要挨饿 不少妈妈或老人家一厢情愿认为孩子吃不饱，就拼命给孩子塞食物。孩子不吃非但不惩罚饭，而在两餐之间添加零食或水果，生怕孩子饿坏了。 这样小孩子也会迷糊，他们会以为不吃饭其实可以获得更多食物，于是恶性循环。 我宝宝1岁2个月时，看到堂妹来做客不吃饭居然有零食吃，就跟着学样。我规定所有人不给她零食，只能饿！ 一会儿，孩子饿得哇哇大叫，婆婆去拿饼干被我阻止，为防止大家心软，我啥事不干，盯着她闹她哭。 最后午饭时，她自己拿勺子狂吃起来，我在一旁说，不吃饭饿的是你自己，你为自己吃饭。 虽然心狠，还是受用。  （包包1岁2个月吃小米粥） 7.让宝宝吃点苦头 宝宝过了1岁，她开始尝试啃骨头、吃鸡翅、大块啃肉、自己吃鱼肉。 说不担心她被卡住是不可能的，每当她喂到嘴里，我的心都上蹿下跳，生怕卡住或者什么东西呛到器官里。 这时我一定提醒大家，要学习孩子饮食急救常识。 有次宝宝被碎骨卡到喉咙，我马上倒提着她，轻拍她后背，然后拍出碎骨。事后告诉孩子，自己吃东西要细嚼慢咽，有碎骨吐出来。 这次经历后她非常小心，会吐出碎骨、鱼刺等。 8.多给宝宝尝试不同食物 小孩子对大人的食物非常感兴趣，阻止她们吃的食物，他们更加好奇，这时可以给孩子多多尝试。 我宝宝看我们吃辣椒非常想要吃，我阻止几次，但是她不肯罢休。 于是我让她自己用勺子弄点试试，她非常贪心地把勺子装得满满的，我提醒她一次不要吃太多，先尝尝，她试探性的用舌尖碰了一下，哇的一下辣哭了，然后把勺子丢掉，从此之后再不敢吃辣椒。 有时候劝说真的不如让她多尝试。  （包包9个月吃橘子） 这些是我的个人经验，贵在坚持，原则定了不能变，否则没有任何作用。这套原则适用于我的宝宝，希望帮助到每一位妈妈。 我建议每个妈妈多观察自己宝宝，并全家一起配合，让天下没有难喂的饭！ 宝妈们，一起加油！ 宝宝乖乖吃饭，首先得感谢我的老公和婆婆尊重和信任我，全盘接受和遵循我的育儿原则。 这点很重要，很多家庭都是每人一套方法，结果小孩子不知听谁的，最后干脆谁给好处听谁的。  ↓ 来源：家庭育儿堂 ID：CandyBook8 作者：金叨叨。正经职业：码字的死文案。副业：1岁11个月宝宝的麻麻；喵星人的VIP铲屎官；自己掏钱的美食家；穷游攻略小能手；兼职撰稿人。 |
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