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随着人民生活水平提高，奔入小康生活，很多人都谈养生，如何养生呢?首先要明确自然养生的目的，人之生存，总有生死，养生并不是怕死，是要一个健康的生命，自然有了健康的生命，也会长寿。今天小编就给您带来一篇关于生活中的健康养生小常识.希望能帮助到大家. 大家日常生活中最常见的豆类食品无非就是黄豆、黑豆、红豆等，这些豆子的模样几乎没有什么特别之处，而且营养价值都是差不多的。
经常吃这样的豆健康长 寿到98 现在吃点还不晚... 经常吃这样的豆健康长 寿到98 现在吃点还不晚... 鹰嘴豆的营养价值 对女性的好处 鹰嘴豆里含有丰富的“异黄酮”，毫不夸张地说，其异黄酮的含量是所有豆类食物中最高的，那“异黄酮”又是什么呢?简单地说，异黄酮就是植物雌激素，通过补充雌激素可以使女性皮肤光滑、细腻、柔软、富有弹性。
经常吃这样的豆健康长 寿到98 现在吃点还不晚... 经常吃这样的豆健康长 寿到98 现在吃点还不晚... 对婴儿和老年人的好处 除了对女性健康有着密切的关系，鹰嘴豆还是婴儿和老年人的必备营养品之一。鹰嘴豆的淀粉中含有板栗的香味，这不同于其他的豆类食品，口味更有诱惑性，而且鹰嘴豆磨成的粉加上奶粉制成的豆乳粉，更利于人体的吸收消化。
经常吃这样的豆健康长 寿到98 现在吃点还不晚... 经常吃这样的豆健康长 寿到98 现在吃点还不晚... 让心情变愉悦 鹰嘴豆作为一颗豆，竟然可以让我们的心情变的更加愉悦，这个作用是不是让我们很意外?因为鹰嘴豆中富含可以产生“5-羟色胺”的色氨酸，而很多抗抑郁药品的主要成分就是“5-羟色胺”，但我们身体里这种物质含量比较高的时候，心情就会格外的愉悦，时刻感觉自己棒棒哒! |
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