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例假是一个女人的健康晴雨表。一个女人只要还有例假，就说明你还年轻。一旦没有了，或是被摘掉了子宫，就说明已经在衰老了。因为女人之所以比男人长寿，究其原因就是因为有子宫，有例假，多了一个排毒通道。这是最重要的。 有些年轻女孩觉得有月经真是麻烦，却不知如果没有了例假才是更麻烦的事呢。那么，例假有也要正常才代表你的身体是健康的。一个健康的女人例假周期是28天，前后不差三天都算正常，来例假的时间是3-5天。 身体健康的晴雨表 这说明已经开始气虚了。人体气血双行，虽然感觉没什么，但说明免疫力已经开始下降了，肺气不足了。如果这时不在意，后期会发展成例假后拖，就到了血虚的地步了。如果这时怀孕生出来的孩子就特别容易感冒。 这说明已经从气虚到血虚了，这时肝肾已经开始出现亏虚了。如果这时不在意，很有可能发展为早期闭经的情况。如果这时怀孕出现来的孩子就特别容易出现不长个、小儿多动症。 例假长时间拖后，很容易发展成闭经，情况更严重的，会发展到肝肾亏虚的地步。没有例假是不会生孩子的。只要是50岁以前停经或是经常不怎么来，都属于早亏现象，都要好好保健，有例假才代表着身体正常，是年轻的资本。 这说明已经从血虚了到了脾虚的地步了。这种情况最容易出现在减肥的人身上，挑食，不爱吃粮食。久了身体吸收也成问题。这时如果不在意后期就容易发展成为量不正常。这时如果怀孕，孩子生出来就容易出现挑食、吸收差等现象。 说明体内有湿寒，原因之一，从母体继承来的。就是所谓的遗传。原因之二，来例假时不注意，穿的单薄，或是吃凉东西。这时如果不注意，就容易发展成为子宫肌瘤或是子宫内膜异位症。 这个有两个原因，一是寒，二是气。寒是体内的寒积，久之在子宫壁上形成的瘀积形成瘤。气则是因为爱生气引起的。经常出现在壁内或是壁上的气结。 这个是因为寒气入侵的时间过久。此时手术治疗的效果一般，因为它还会复发，只有把寒排出才是去根之效。这个症状其实也是比较危险的女性疾病。这是一种可能引起死亡的良性妇科病，一定要注意。 在中医来讲，所有的盆腔炎都是因为体内的湿寒引起的，像这种情况一定要驱寒。就是在补气血的基础上驱寒。这才是根本保健方案。 这种情况一般是因为之前有过流产经历的，或是由于肝部代谢功能减弱引起的卵泡不能及时排出，形成的。以保健肝肾清瘀为主。 这是因为肝肾亏虚再加生气引起的肝部代谢功能减弱，每月的卵泡不能完全排出，在那里形成瘀积。以保健肝肾清瘀为主。 一般情况下是因为女性之前有过性经验，后来因为其他原因，没有性生活了。就容易出现这种情况。通常恢复正常有规律的性生活一般情况下即可缓解这种情况。当然也有其他个别现象，就是因为代谢问题出现的，这种情况下以化瘀为主。 一直来例假不停，在中医中这叫崩漏现象。是指女同志非周期性子宫出血，这种情况来势有点急，出血比较多，如果大量出血则叫“崩”。如果出血量比较少的，拖拉很多天的，则叫“漏”。 崩与漏虽出血情况不同，但是原因是相同的，一般是肺气弱引起的，气不固血，脾弱则是另一个原因。像这种情况发病时，可以先用艾灸。艾灸取穴：三阴交，足三里，气海，一般每个穴位灸二十分钟即可。 一般情况下是因为气血亏虚引起的细菌入侵，换句话说就是免疫力低下，不能起到自洁功能。从西医的角度来讲，宫颈糜烂，现在称为宫颈不典型增生，其实就是宫颈癌的前期，所以一定要好好调理。像这种情况就是增加气血，人体是气血双行，增加气血的运行，才能提高免疫力。 乳房与子宫为一个互相关联的系统，子宫出问题会来到胸部，更会让面部暗陈、长斑、长痘。子宫是根，胸是叶，脸蛋是花朵，要想漂亮，根一定要健康。 像这类的问题，一般是由于气血两亏引起的，气血亏虚，再加孩子着床的问题，根本养份达不到，就是气血供不到孩子来生长，就会出现胎停或是流产现象。 女人如何保护自己身体 中医辨证 女性的生殖器呈盆状，每月的月经则是气血交替代谢的一个过程，当人体由于情志抑郁，起居不慎，阳气不足，寒邪入侵胞宫，导致寒凝经脉，致使气血运行不畅，胞宫经血流通受阻， “气血不荣”，因而造成妇科炎症。 具体调养方案需因人因症，现举例说明，如有不明，可以咨询灸大夫《艾灸养生》APP里“问大夫”。 例： 气血虚弱型白带异常，月经不调 1、艾叶泡脚（加姜片） 2、艾灸：命门，八髎，关元；配穴：气海，子宫，血海 3、灸后热敷神阙 灸法：用艾条悬灸或艾灸仪灸。主穴每穴25-30分钟，配穴每穴20-25分钟。10天为一个疗程。
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