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反腹式呼吸的运动疗法—腹压的重建 呼吸模式对健康是非常重要的，因为大家时时刻刻都在呼吸，所以一旦呼吸模式发生异常，往往是牵一发而动全身，日积月累对全身的肌肉的影响是非常大的，往往会导致身体的各种不适，所以我们要调整好自己的呼吸模式。  下面小编就为大家介绍火炬开发区医院曾宪明主任的反腹式呼吸的运动疗法—腹压的重建。 曾主任从事颈肩腰腿痛专科诊治20余年，从师国内众多疼痛专科。形成了以十大微创技术群为主；传统和现代康复为辅助，开放性手术为后盾的治疗颈肩腰腿痛的二十余种治疗手段集于一体的立体化技术群，进行个性化治疗。以宣蜇人软组织外科学为理论基础，结合现代筋膜自我拉伸康复，采用国内新式内热针灸治疗仪为患者定制针对性的治疗方案，治疗各种疼痛，为患者带来福音。 一、呼吸功能不良类型： 1、反腹式呼吸 2、胸式呼吸：胸骨垂直提升 3、一侧呼吸受限 二、呼吸评估与细节： 1.站姿情况下，呼吸无明显耸肩 2.站姿情况下，呼吸时前侧肋骨、腹部、胸部、侧面十二肋与后侧胸腰部都是有明显活动的 3.仰卧的情况下，两侧肋骨角夹角大约呈90度，并且双侧角度相同 4.仰卧的情况.下，胸腹联动上下起伏，腹部在前胸部在后 5.盆底肌群在吸气时进行收缩稳定共同腔室的压力，这一模式的紊乱多在中年妇女漏尿的症状中较为多见，所以碰到中年女性病人，呼吸的训练加入盆底肌群的意志性训练是非常有必要的。 三、呼吸评估： 评估呼吸时常用的姿势包括坐姿和仰卧。但呼吸能力在不同的姿势下可能会发生改变，如仰卧位呼吸模式正常，但坐姿却显示出不良的呼吸模式。（如图） 1、症状与体症 ①症状用任何方法治疗，效果都不持久，反复发作，经久不愈 ②患者会抱怨“经常气短”，或者打电话时“喘不上气”颈部、胸部、腰 部、下肢、上肢等症状 ③长时间呼吸异常患者，消化功能异常。 2、呼吸模式的调整 呼吸模式的调整——坐位 呼吸模式的调整——卧位 治疗方案 1、对患者进行腹直肌内热针治痛 2、内热针治疗后进行呼吸模式重建
内热针治疗=治痛 内热针 +呼吸模式重建=长久无痛 反腹式呼吸的运动疗法—腹压的重建
——感谢火炬开发区医院骨科曾宪明主任提供宝贵素材
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