芋头芹菜粥的做法

芋头芹菜粥的做法详细介绍

更新于：2015-4-7 15:09:52

分享芋头芹菜粥的做法，让更多人知道

分类标签：精品主食营养不良食谱补虚养身食谱便秘食谱
菜品口味 清香味	主要工艺 煮
食材明细
粳米100克	芋头200克
虾米15克
盐1克	色拉油5克

芋头芹菜粥的做法详细步骤

1.　粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
2.　芋头洗净，去皮，切成丁；芹菜洗净，切丁；
3.　海米洗净，用温水涨发回软备用；
4.　锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火煮沸；
5.　再改用小火熬煮；
6.　另取一锅，用少许色拉油爆香海米；
7.　放入芋头丁炒过，再将海米和芋头丁倒入粥内同煮；
8.　待芋头和米粒都熟软后，加入盐调味；
9.　最后放入芹菜末拌匀，即可盛起食用。

芋头芹菜粥的做法小贴士

食物相克：
粳米：唐·孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清·王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
芋头：芋头忌于香蕉同食。