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笔记整理@冯丹萍 思维导图来自@Beard 我回想高中同学都模仿自己的声音。自尊心受到打击。以为自己声音不好听，所以就不说话，不与人交流。但是我性格里面有一种喜欢分享，热爱表达的基因。 有一次去旧书店淘书的时候，发现有一本书特别吸引我。 名人演讲，响彻世界的声音。我把两个磁带放进复读机，我听到宏厚有力、富有感染力的声音，那是第一篇，子弹还是选票，原来声音还是有这样的魔力，可不可以把这种声音放在汉语发音上呢？ 经过数月的努力，这个声音到底效果怎么样呢？面对几千人的老师和学生，我开始了演讲。“老师们、同学们 我今天演讲的题目是中华民族应该如何屹立在世界上。”听到这个声音，老师和同学都惊呆了，之前都是电视和广播里听过，从来没有在现实生活中听到过，大家感觉见到了宝贝一样，鼓掌啊呐喊啊。
【试一试】老师们、同学们 我今天演讲的题目是中华民族应该如何屹立在世界上。
大家可以用自己的声音试一试，想象一下你面对了几千人的观众，想象自己的声音是嘹亮的，有自信的声音，有了这样的尝试，你或多或少可以体会到我当时的心情。 从此之后，我有了一个新外号“演讲小王子”。大家都说我是天生有一副天生的好嗓子，只有我自己知道我是后天不断练习，掌握了发声的方法。 奇迹发生了，我开始变得性格开朗活泼，每个礼拜一我还主持读报活动。最后我报考了播音与主持专业，还考上了重点大学。 让同学们感受到声音的魅力。
这是发生在我自己身上的故事，从这个故事可以明白这样三个道理： 1.声音可以改变 2.学习声音的过程可以让人快乐 3.说话动听可以让你充满自信，改变你的精神面貌 而今天的分享，我们将围绕这三点来说。 声音可以改变 在这次课程开始之前，你的声音就在时时刻刻改变：高兴的时候声音明亮而高亢、疲倦的时候声音时低沉无力，候喜欢的人甜美，颤抖和沙哑，改变气息、用力方式、发生共鸣的位置可以让声音发生变化。这个变化可以让你大吃一惊。
【声音变化练习】 唐僧：悟空 声音俱乐部开课了 孙悟空：师傅，俺老孙去去就来 沙僧：大师兄 八戒：师傅 好像是猴哥诶
从示范可以发现声音的变化，可以超乎你的想象。可以问题就来了，既然声音可以改变，那么为什么有的人的声音就好听，有的人就很让人反感和厌倦呢？ 美国加州大学心理学教授梅拉点安，提出一个公式：人类相互沟通表达=7%语调+38%声音+55%肢体语言。 人类对于声音的敏感，进化了千万年，这种敏感性留存在你的基因里，进入了你的潜意识当中。也许你不相信：听一个人的声音，你的潜意识里就告诉你 他的健康水准、他的外形外貌、他的性格脾气，以及他的情绪状态，然后经过我们大脑的处理，可以得出一个明确的信息：你喜欢或是讨厌。 很多女生都是声音控，我们在这一期公众号的留言中发现，评论最多的是一个同学说：因为一个声音，我会爱上一个人。作为女生。你要知道这种感觉之祖先给你的，强大的基因，帮助你择偶。一个男性拥有磁性迷人，可以有更强的繁育能力，并且可以给你提供更好的保护。但是现在这一点，面临严峻的挑战。我在大学的时候，有一个同学，为了追孩子，组建了“泡妞统战部”，声音技术多年前就 被用在撩妹的领域。大学同学在北京创办了一个公司，名叫怪男孩，中国最大的学习泡妞的平台，200万用户。今年计划创业板上市。我们将对这单身男性，打造迷人魅力男生。 我相信很多男生在收听我们的直播。 一个男人应该怎么说话才能有魅力呢？低沉浑厚。面带微笑，想象自己是暖男。边说话边吐气。 把三点结合起来。
【魅力男声练习】“喂，在干嘛呢？”
想想看，生活中哪些声音吸引了你？你的声音又吸引了谁？只有让自己的投资自己，努力练习，不断让自己拥有性感迷人的声音。 好消息是：练习声音其实没有那么难。声音有高低、粗细、强弱、快慢的区别。我们可以根据专业的方法进行调试，我们就可以轻松掌握声音变化的技巧。 我们举一个例子。每一个都喜欢别人夸自己，我们可以用赞美人的话来练习，用不同的声音去表达，一句赞美的话也可以让你很高兴或者不高兴，我们来试试看。
【声音变化练习】“我就知道你是最棒的”
根据声音的亲和度（冷漠、亲和），这一点就是微笑说话。所以想要让嘴角上扬，露出微笑，就可以让声音更有亲和力。微笑是全世界通用的语言，不仅可以展示自己的善意，让大家感到你么有侵害，而且微笑的时候，我们面部的肌肉，这也是播音邻域非常重要的一个方面。用好微笑说话，可以让我们声音更有亲和力。 用微笑的不同程度，练习。
【声音变化练习】“我就知道你是最棒的”
声音的练习必须动用的两个方面：心理和生理。心理有喜怒哀乐情绪变化，而生理指的是我们的发声器官，由两部分构成，提供气息、控制共鸣腔体。 分享2个技巧,马上可以使用的单个技巧。 1.运用气息。 气息是说话的基础。气息练好了，说话就可以比较稳定。呼吸时靠肌肉来，大多数女孩是气息是偏弱的。因为气息可以让人更柔和，而气息不足会让声音显得粗糙。 气息的弹性。衰老从声音开始的。单个练习，连续练习。散发出青春活力的感觉。 2.爱的叹气 这个就是练习一个字“爱”。让女孩子的声音很柔和、美美的。把气息从肺部深深叹出来，表达对美的向往，对爱的向往。 【柔和声音气息训练】在街角的咖啡店 你会不会忽然的出现？我会带着笑脸挥手寒喧，和你坐着聊聊天。我多么想和你见一面，看看你最近改变，不再去说从前只是寒喧，对你说一句只是说一句，好久不见。
每说一句话就要深深地叹出来。我们一起来试试。 练习的时候，每一句都有必要叹一口气。这样，让声音有柔美的感觉，不断地打磨自己的声音。
有同学和我讨论：一个人如何提升自己的形象：买化妆品学习化妆、逛街买好看衣服、每天坚持去健身房、甚至是花钱去整容，而真正直接有效的方法，我发现是：练习声音也可以达到了。
问答： 如何用丹田发声，做到浑厚有力？ 气息没有支撑的时候，需要站起来，双手叉腰，然后咳嗽。体验到了小腹剧烈的拍打。找到感觉后，练习的方法：坚持喊口令12345678 22345678。会感觉到小腹有重复的弹性。
女生声音粗怎样变细？ 向往嘤嘤清脆。其实就是让声音变得年轻的方法。1）控制心理，内心充满柔和的色彩，有撒娇的气息；2）控制生理状态。口腔共鸣点靠前。可以改变声音的粗细。 为什么听到自己声音不喜欢，怎样让别人喜欢我的声音呢？ 我们微信发出去以后，会回听。声音意识，就是能够觉察到自己声音是否好听。可以找专业人士来检测。
我是老师，连续说话嗓子疼，怎样保护嗓子？ 1） 忌口：辣的、腥的、油腻的，通通不能吃 2） 必须要有良好的发声习惯，每天早上、晚上睡前淡盐水漱口 老师的声音为什么会疲惫？生理不同。嗓音是否有弹性。学会用气息说话，不要用嗓子；并进行口腔共鸣训练。 训练营是怎样练习的？ 1） 21天的训练营 2） 形成快乐发声的氛围，享受发声的感觉
以下是@Beard同学整理的思维导图： （点击查看大图） |
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