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桂圆又称为龙眼、亚荔枝。主产于我国南方两广地区，历史上记载，桂圆被称为华南四大珍果，另三大珍果为荔枝、香蕉、菠萝。并有南方“桂圆”北“人参”之称，桂圆有着入口香甜的口感，还有它那诱人的色泽，是多么备受大家的喜爱。更被视为珍贵补品，其滋补功能都是知道的。下面就随作者一起来看看桂圆的功效与作用以及禁忌有哪些吧！ 1.补血安神 桂圆肉的富含丰富的萄萄糖和蛋白质，此糖分能很好的被我们的身体直接吸收，对年老，体衰，体弱，体虚，贫血，久病，安神等病症有很有补益功能；也是月子期很重要的调补食品。 2.健脑益智 桂圆肉里含有很多营养物质元素，具有很好的健脑益智，补养心脾，并对健忘、失眠、惊悸等均有疗效。 3.抑制子宫肌瘤 桂圆能有效的对子宫肌瘤得到抑制，抑制率达到90%以上，女性更年期可以适当的多吃些龙眼预防。 4.延年益寿 桂圆肉能增强我们的记忆力，还能消除身心疲劳。经常使用脑力的人群建议多吃桂圆是很有帮助的哦。桂圆肉还能延缓衰老，具有延年益寿作用。 桂圆的食用禁忌 桂圆的功效与作用虽然好，但也不适合多吃喔。发热、感冒、咳嗽有痰等脾胃有痰及消化不良者忌服桂圆。尤其妊娠早期的孕妇更不适宜服用，以防胎动及早产等。 |
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