《养生堂》护好身体里的“高速公路”

《护好身体里的“高速公路”—1》

关键词：心梗 脑梗 下肢缺血 动脉硬化 间歇性跛行 腿麻 腿凉 腿疼 动脉减弱 脚毛脱落 趾甲变厚

专家：陈忠 首都医科大学附属北京安贞医院血管外科主任、主任医师

下肢缺血是心梗脑梗的一个缩影，它也预示着我们的动脉已经发生硬化和堵塞了，所以如果能提早发现下肢是否缺血，也可以提早排查是否有心梗和脑梗的隐患存在，今天节目现场来了一位郑叔叔，他曾患过脑梗、心梗等疾病，但是在脑梗心梗发生之前，他已经有下肢缺血的症状出现了，这些症状就发生在腿脚上，只是被他忽略了，究竟腿脚上的哪些变化预示着出现了下肢缺血呢？敬请关注本期《养生堂》，由首都医科大学附属北京安贞医院血管外科主任 主任医师陈忠，教您如何《护好身体里的“高速公路”—1》

专家告诉我们下肢缺血的症状包括四大类：1.脚毛脱落和趾甲变厚，尤其是大脚趾脚背的汗毛，由原来挺丰茂的毛发，突然变稀疏了，甚至没有了就有可能发生缺血了，是由于腿部血管出现堵塞，血液中的营养无法提供到远端，导致大脚趾汗毛的脱落。趾甲变厚的特点是由于缺血发生灰白色的增厚，而灰趾甲的增厚是黄色的增厚，并且趾甲中间会是空心的。2.间歇性跛行，以正常的速度行走一段距离或者一段时间以后发现腿部出现，灌了铅一样酸胀沉重，疼的感觉，走不动路，甚至严重到有的可以不走路，待着都会出现疼痛，也要警惕是否出现了下肢缺血的问题。3.腿麻 腿凉 腿疼 由于下肢血液供应少，体温会变低，就会感觉腿脚发凉、麻木，这往往是营养代谢障碍以后，导致的神经末梢的一种感觉，这也是下肢缺血非常重要的症状；腰椎问题引起的腿麻腿凉腿疼和下肢缺血引起的这些症状有什么区别，请关注本期节目4.动脉搏动减弱也预示着下肢缺血，脚踝和脚趾两点的连线区域的正中间的位置，就是足背动脉的所在，如果这个部位的脉搏您感觉跳动的不那么有力，说明也有可能出现了下肢缺血。

一旦出现了下肢缺血我们应该怎么办？专家告诉我们主要工作的血管如果堵住了，我们可以通过建立侧支循环的方法，增加其他细小血管的功能，因为正常的血管通畅的话有一些血管是属于休眠状态的，它的这些侧支可能有，但是没有作为主要的供血区域，这就跟我们水渠一样，我的一条主干水渠如果通的话，其它的那些分支它就不是主要的，但是如果由于淤泥呀石块堵塞了，迫不得已它就得改道，改道就得把其它的小的支流越冲越粗越冲越大，这就是一个建立侧支循环的过程，日常生活中蹬三轮和勾脚背这两个动作就可以帮助建立侧支循环，更多精彩内容请关注本期节目。

《护好身体里的“高速公路”—2》 

关键词：腰背疼 大量失血 动脉硬化 闯三关 危险因素

专家：陈  忠 首都医科大学附属北京安贞医院血管外科主任、主任医师

2015年2月25日，大年初七，正是喜庆的日子，家住唐山的王先生一早就感到腰疼。到了晚上，肚子开始疼，随着疼痛越来越重，家人以为是王先生的老毛病——肾结石犯了，赶快把老人送到了医院，经过医生的检查，发现情况远比肾结石发作严重得多，可以说随时有生命危险！因为病情危重，救护车载着王先生当晚紧急转院，来到北京安贞医院。王先生有没有得救？是什么导致了这样凶险的情况？我们每个人又该如何远离这种危险的疾病呢？敬请关注本期《养生堂》，由首都医科大学附属北京安贞医院血管外科主任 主任医师陈忠，为您详解《护好身体里的“高速公路”—2》。更多内容请点击: http://btv.btime.com/bjws/yst.html。

腹主动脉瘤就像人体内的不定时炸弹，一旦发生破裂，患者九死一生。陈忠主任告诉大家，腹主动脉瘤破裂并非修补好血管破口就能挽回生命，患者还必须要闯过生死的三关才有生还的可能。而如果尽早发现动脉瘤的存在，救治的成功率将大大提高。节目一开头提到的王先生在动脉瘤破裂过程中几乎损失了全身血量的四分之三，他成功获救了吗？动脉瘤破裂的疼痛，曾被王先生一家误以为是肾结石发作，如何区分出动脉瘤破裂和肾结石、肠梗阻、甚至心脏病等急性发作的疼痛？更多可能挽救生命的细节，敬请关注本期节目。

动脉瘤偏爱什么人群？如何预防它的发生或者抑制它的发展呢？马上和我们一起自测一下，增加动脉瘤风险的因素吧，如果您符合如图的任何一条，马上开始行动起来，关注您血管的健康。陈忠主任提示大家，图中的危险因素都会导致动脉硬化，而动脉硬化正是形成动脉瘤的主因，所以预防动脉硬化就可以预防动脉瘤。颈动脉是全身动脉健康的监测窗口。如果您在颈动脉筛查中发现动脉硬化、斑块，也建议您定期检查胸、腹部动脉情况。反之，如果发生胸主动脉或者腹主动脉瘤，也应该定期检查颈动脉，以防血管硬化闭塞或者颈动脉斑块脱落造成心梗、脑梗等危急情况。更多内容敬请关注本期节目。