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本期专家  俗话说“人与动脉同寿”，意思是讲我们身体里面的动脉能维持多久的健康，那么我们自身的健康就能维持多久，这句话还是有道理的。  简单粗暴一点来说，身体少了点什么其它的脏器，不一定就运作不了，但身体要是少了血管，就肯定没法运作了。  从 1990 年之后，心血管疾病的死亡率就已经超过了恶性肿瘤和呼吸系统疾病，平均每 5 个因疾病死亡的案例中，就有 2 个死于心血管疾病。 所以说，血管的健康问题真的需要大家更多地关注，保护好血管就能更好地预防多种疾病的发生。  血管健不健康 CT一照便知 要说怎么保护血管，那得先了解血管，而专家今天也带来 3 张分别是健康、走不了路、衰老的血管CT图，给我们参照分析。  专家说第一个图的右腿血管是完全健康的影像，大家也应该能看出大小清晰可见的血管，并且都是没有“死胡同”“扭曲带”“斑块”等的。 第二个图呢，这位病人的情况就较为严重了——已经不能走路了，可以看出膝盖处的血管有明显的“扭曲”，这直接影响到他的下肢严重缺血，还会引起静息痛，哪怕是不走路的时候，也会痛。 而第三个图则是一位 70 岁左右老人家的血管影像，算是较为正常的血管衰老了，不过认真细看的话，也会发现血管上面已经有很多钙化的斑块白点，而且也能看出血管已经不太光整了，有些地方粗，有些地方细，有些地方甚至已经“断开”了。  血管问题的根源 动脉粥样硬化 专家说当血管受损之后，血液当中的脂质成分，就会慢慢沉积到内皮下，而当这些脂质经过日积月累后，就会向两种趋势发展： 一、动脉壁的弹性和韧性大大降低： 血管细胞壁的韧性降低，就会像吹气球一样，很容易就膨胀、鼓起，久而久之就会演变成动脉瘤，万一这个动脉瘤破了，那真的是非常要命了。  二、沉积斑块逐渐增大引起动脉狭窄： 当斑块越来越大的时候，会占据原来的管腔，导致动脉越来越狭窄，引起堵塞，甚至是破裂。  动脉硬化是全身性的： 重点来了，血管的动脉硬化不只局限于我们常见的小腿、心、脑血管上，其实它是具有全身性的，而且它们还有一个共通点——无论什么部位发生动脉硬化，都非常危险且会危及性命，尤其是急性发作的动脉瘤破裂，哪怕是及时抢救，其成功率也不到 50% ......  血管问题的疼痛 有别于其它疼痛 专家说血管疾病引起的痛，跟其他疾病的痛症也是有不同的，大家也要学会区分，当感到明显不适或有不寻常的不适，应该及时到医院检查。 →剧烈持续的疼痛 血管引起的痛，不会说忽有忽无、忽重忽轻的，而是持续的、剧烈的痛，还会逐渐加重。  同时，今天专家还分析了一个新近发生的病例，一起先来看看：  这个女患者只是很常见的崴到了脚，但因为原本脚部的血管就存在血栓，而更不幸的是这些血栓跑到了肺部里面去了——形成了急性的肺栓塞，直接就致命了...... 所以专家在此提醒，虽说崴脚很常见，但要是真的不幸发生在身上，也一定要加以重视，预防这种悲剧的发生。 首先，崴脚后要把脚垫高，让下肢静脉抬空；第二点是不要长时间地保持一个坐姿或久坐、久蹲，不然很容易会形成下肢血栓，也就是所谓的“经济舱综合征”，这叫法可以说非常形象了。 日常生活中 保养血管的方法 说了这么多血管不好所带来的隐患，大家应该很想知道到底怎样才能好好地保护我们的血管吧？下面来听听专家的心得。 第一点，肯定就是健康的饮食、适当的运动、规律的作息了。 当然，除了这些“常规”的保养知识以外，要延缓血管的衰老，我们更需要注意这些： →绝对不要抽烟了 每一口烟，都会引起血管的痉挛，都在损害着血管。 →拒绝高热量、高盐、高糖的饮食 这些都是造成血管粥样硬化的“催化剂”，在饮食上应该多吃高蛋白、高纤维素的食物。 →“三高”人群要重点控制 高血压、高血脂、高血糖的人群，更要重点控制好饮食和注意上述事项。 |
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