营养师们的月子餐

先来一个1、 上午正餐合影（杂粮饭、乌鸡汤、茼蒿炒山菌、鲜菇肉丝、秋葵虾仁）

加餐 草莓猕猴桃（加餐 水果、鲜果西米露）

杂菌炒肉丝 多种菌和肉丝，清炒

杂粮饭 紫米，黑米，糙米，红豆，大米

秋葵炒虾仁 秋葵 虾仁 清炒

丝瓜木耳汤 丝瓜，木耳 ，胡萝卜 清香可口

茼蒿炒杂菌

冰糖银耳雪梨

鱿鱼角瓜饼 角瓜丝，鱿鱼丁 蘑菇丝 胡萝卜丝 少许油 轻煎

鲜果西米露 水果 西米

蒜蓉鸡翅 鸡翅，蒜蓉 蚝油 蒸【无油少盐】

菠菜猪肝汤 菠菜，猪肝 枸杞

清蒸鸦片鱼

紫米山药粥

蛋卷酸奶

淮杞乌鸡汤 乌鸡 枸杞 淮山

杂菌汤 多种杂菌

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