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临床研究发现，老年痴呆症的病例中血管性痴呆占多数。在预防老年痴呆方面，除了需要良好的生活方式外，不妨试试穴位按摩。  下面介绍几组易学易掌握并可促进脑血液循环的穴位供老年朋友按摩，预防老年痴呆。 1、按摩风池穴、翳风二穴 风池穴在项部，枕骨之下，略低头，耳后高骨后一横指的凹陷处。翳风穴在耳垂后的凹陷处.此组穴可改善基底动脉供血情况，血液通畅，自然头脑清明。   2、按摩四白穴 所谓“四白穴”，就是“四方明亮”之意，通过对四白穴进行按摩，可以对缓解眼部肌肉疲劳起到很好的保健作用，而且还可以缓解面部痉挛等症。四白穴的准确位置是：目正视，瞳孔直下，颧骨上方凹陷中。此穴多气多血，刺激该穴对颅内供血作用最好。  3、按摩印堂穴 印堂穴，是督脉经穴之一，中医认可的主要功用是清头明目，通鼻开窍。印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点即是。按摩该穴有改善脑血液循环，活化脑细胞，增强记忆力的作用，还可醒脑明目通鼻、宁心安神。  4、按摩委中穴 委中穴位于腘窝横纹中点，属足太阳膀胱经，是四总穴之一。委中穴其经脉循行可以从头顶入里联络于脑，刺激此部位，可直达脑府，使头脑清利，浑身舒爽。还有一句话叫“腰背委中求”，是指凡腰背症状，尤其是腰背疼痛也都可以选择按压委中穴来治疗。  以上几个穴位，每天早晚各按一次，每次二十分钟左右，长期坚持，可有效预防老年痴呆，到了耄耋之年，仍能耳聪目明，反应敏捷，思维清晰，大家不妨一试。 |
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