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中医还认为，“高脂血症多见于肥胖体质者，往往由于平时喜食酒肉肥腻之品，缺乏健身运动，以致脾胃功能失调，痰湿偏盛，阻滞气血，导致血液运行缓慢而血瘀”。
在寒冷的冬季吃火锅简直不能太爽，可是有些人却一吃的话就容易上火，这样很扫兴，口腔溃疡又发作了，头面部脓包又长出来了，这种情况是很常见的，一般称这种现象为“火气大”。
平时一上火就容易长痘，快速祛痘不留疤人人都想要，可是如今才能做好呢？少吃上火食物，长痘痘了不要用手挤，选择适合自己肤质的祛痘产品。 因此怎么样吃才能吃得尽兴呢，可食用一味清热解毒的植物，为你排毒清肺。 农村地里面到处都有的蒲公英，没错就是它，蒲公英可真是个好东西，那就来说说它的食用功效： 【利尿】对于利尿有非常好的效果，它具有丰富的胡萝卜素和维生素C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。 【净血消炎】叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效，根则具有消炎作用，可以治疗胆结石、风湿。 【清热解毒】性平味甘微苦，有清热解毒、消肿散结及催乳作用，对治疗乳腺炎十分有效。无论煎汁口服，还是捣泥外敷，皆有效验。
所以容易上火的朋友，中医表示服用蒲公英制作成的金簪茶就是一个简便又很有效的方法。清热解毒、消肿散结的效果特别好。 准备金簪茶30克，水煎代茶饮，一日内分三次服完，服用的时候要慢慢下咽，让金簪茶汁在咽喉部位停留的时间长一点。或者直接取金簪茶3--5克，直接开水冲泡后饮用，一天取用量不可超过50克，一般而言，两天左右就可见效。 除此之外，体内毒素堆积，还会引起便秘，现在的人工作压力大，加上不良的生活习惯，很多人都有这个症状，想上又上不出来的感觉真的很难受。
推荐一个食疗方，可喝桑叶荷钱茶，《本草纲目》认为荷钱叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药。中医还认为，“高脂血症多见于肥胖体质者，往往由于平时喜食酒肉肥腻之品，缺乏健身运动，以致脾胃功能失调，痰湿偏盛，阻滞气血，导致血液运行缓慢而血瘀”。所以常喝此茶，可以消食化积、行气散瘀。 |
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