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颈部僵硬，颈背疼痛，头部活动受限？ 上肢无力、肩背发“沉”，手指发麻使不上劲？ 有时头痛头晕或恶心、呕吐？ 甚至视物模糊，胸闷，吞咽困难，血压升高？ 这是颈椎病的症状！ 颈椎病已不再是中老年人的专利，越来越多的青年人也开始患上颈椎病，尤其是办公室白领一族（如：程序员、会计、公务员、医生、司机、教师等），长时间坐在电脑前不活动，导致颈部肌肉疲劳紧张，气血运行不畅，下班后还继续低头玩手机，当然很容易就患上颈！椎！病！ 颈椎的神经上连大脑，下通四肢，一旦颈椎出现病变，症状也可能反应在全身各部位，最常见的症状包括脖子及肩胛骨酸痛，睡眠不佳，严重的会手臂刺痛、麻木、上臂无法举起，甚至会双脚无力，小便困难等情况。 最初症状较轻，往往不被重视，等到问题严重时，治疗难度就会增大。所以“早预防，早治疗”，虽是老生常谈，但总不过时。快试试这几个非常有效的颈椎病调理方法，及早解放自己的颈椎吧： 一、艾灸疗法 颈椎病属中医学“痹症”，因颈部感受风寒湿邪，闭阻经络而致气血运行不畅、肌肉痉挛而发病。使用艾益生艾灸仪取相应学位进行施灸，祛除病邪，疏通经络，从而有效缓解疼痛、调理颈椎病。 查看取穴方法，请点击：《颈椎病的艾灸取穴方案》 二、刮痧疗法 首先，由前向后梳刮整个头部，或用手捋按头部并捏揉颈肩部。然后，将适量刮痧精油均匀涂抹到颈肩背和上臂须要刮痧的部位，并快速摩擦抹匀（以皮肤有热感为度），然后用艾益生砭石刮痧神器开始刮拭。 1. 刮颈部（沿颈部正中线、两个侧面和肩上三个方向刮） 刮颈部正中（即督脉）时，沿着颈椎从风府穴上面开始，一直刮到大椎穴下。（手法要轻，力量宜小，移动速度慢点） 刮拭颈椎两侧的足太阳膀胱经，从玉枕穴、天柱穴沿颈椎双侧分别由上向下刮到大杼、风门穴，每侧刮20~30次即可。 （手法可稍重些，力量大些，移动速度快点，并逐渐由轻加重，最后3~5次减轻）此外，点压、按揉风门穴，对于缓解颈椎病引起的头晕有很好的效果。 2. 刮肩上部（循肩部肌肉和骨骼走行方向） 主要刮拭颈部外侧的足少阳胆经，由风池穴从上向下，经过肩井穴刮向肩端，手法要流畅，力量均匀适中，每侧刮拭20~30次即可。此外，点压按揉风池穴、肩井穴，可快速缓解疼痛。 辨证加刮： 若上肢无力、手麻，可加刮上肢手阳明大肠经的循行区域，一手牵拉前臂，一手持刮痧神器，由肩髃穴向下刮，经曲池穴一直刮到手腕处，每侧刮拭20~30次即可。然后点压按揉合谷穴3~5次。 由于该病与肾脏有关，年老体柔者还可加刮关元、三阴交、太溪等穴，强肾健骨，增强效果。 （以上涉及的相关经脉，可点击《人体十二经脉》查看） 三、敷贴法 使用艾益生艾灸神贴，主贴疼痛部位，配合贴大椎穴。重症患者连续使用三个疗程。 【备注】 艾益生艾灸贴，每张贴敷6-8小时，每天一贴，10贴为一个疗程，疗程之间间隔1-3天。 四、颈椎病的预防与后期调养 1. 选择健康合适的枕头 枕头是颈椎的亲密伴侣，枕头过高或者过低，床垫过于柔软都会连累颈椎。中间低、两端高的元宝形的保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，顺应颈椎的正常生理曲度，可以让颈椎得到很好的休息。 艾益生艾绒养生记忆枕，选用优质记忆棉，采用人体工学设计，曲线修复，高度适中，承托颈椎，顺应人体颈椎的正常生理曲度，有效缓解颈椎问题的同时，还能改善睡眠。
了解更多产品信息，点击《艾绒养生记忆枕》 2. 注意保暖，防止受寒。 3. 防止劳累，适当运动，放松颈部肌肉。 4. 保持正确的姿势与睡姿。 温馨提示： 1. 以上方法，相互配合使用，效果更佳。 2. 临床某些疾病症状与颈椎病类似，若刮痧按摩、艾灸、敷贴或运动锻炼后没有明显缓解和改善，最好先找医生确诊，再对症调理，以防延误病情。 3. 在艾灸与刮痧前，请先了解《艾灸与刮痧基本百科知识》，对您有好处喔。
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