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成都明日天气 阴2.2~8.1 ℃ 空气质量预报 良到轻度污染 AQI 95~125 小编提醒：易感人群应减少长时间、高强度的户外锻炼。 （信息来源：成都市气象局、成都市环境监测中心站） 一份最新的报告显示 近20年来 美国的癌症死亡率惊人地 下降了25% 美国人是怎么做到的？ 我们又能从中获得哪些启示？?????????? 每一年，美国癌症协会都会发布一份《癌症数据调查报告》。近日，2017年的数据新鲜出炉。 作为在癌症研究和临床治疗上领先的国家，美国的抗癌经验有哪些值得借鉴？ 与2015年1月25日发布的《中国癌症调查报告》对比来看，中美患癌的人群又有哪些不同的特征？ 我们先来看一组数据 美国：整体骤降 中国：稳步上升 1975-2014年，美国每10万人中癌症发病率和死亡率的整体趋势 总体来看，在美国，不论男女，癌症的发病率和死亡率都在下降。原因何在？ 美国癌症发病率 美国两性癌症发病率比较（点击可查看大图） 美国男性癌症发病率显著下降 十年间，美国男性患癌人数以每年2%的速率下降。从上图中，我们可以清楚地注意到，男性前列腺癌发病率大幅下滑，这和美国从80年代起就大力推广前列腺癌特异性抗原（PSA）筛查是分不开的。 此外，肺癌和结直肠癌的持续下降也对总体发病率的减少大有帮助。 美国女性癌症发病率相对平稳 事实上，美国女性的肺癌和结直肠癌发病率也在下降，但由于乳腺癌，甲状腺癌，皮肤癌等增加，相互抵消，整体变化不大。 不过，考虑到乳腺癌和甲状腺癌可能存在过度诊断问题（良性肿瘤被定义为恶性），实际情况应该更乐观。 美国癌症死亡率 美国两性癌症死亡率比较（点击看大图） 如文章开头所说，从1975-2014年，美国人癌症总体死亡率已经下降了 25%，换句话说，有超过 210 万人避免死于癌症。 中国的情况如何？ 2000-2011年，我国每10万人中癌症发病率和死亡率的整体趋势 2015中国癌症报告显示，在研究期间，男性癌症发病率趋于稳定，女性则有所上升，而两性的死亡率都略有下降。 不过，还不能高兴得太早，实际上，由于人口增长和老龄化，从2000-2011年，我国因癌症死亡的总人数增加了73.8%。 对于我国男性而言 这几种癌的发病率正在增加： 胰腺癌|结直肠癌|脑和中枢神经系统癌症|前列腺癌|膀胱癌|白血病 这几种癌的发病率有所下降： 胃癌|食道癌|肝癌 此外，肺癌发病率趋于稳定。
对我国女性来说 这几种癌发病率显著上升： 直肠癌|肺癌|乳腺癌|宫颈癌|子宫体癌|甲状腺癌 美国的防癌经验，我们如何借鉴？
中美之间癌症发病率和死亡率趋势之间的差异，令人忧心。据2017年美国癌症报告的总结来看，癌症，防大于治。防癌才是降低发病率和死亡率的关键。 那么，美国的抗癌经验能给我们哪些启示？ 戒烟！戒烟！戒烟！
美国单种癌症发病率及死亡率排名（两性比较） 从发病率来看，美国男性最多的是前列腺癌，女性最多是乳腺癌，但是两者的存活率都比较高。 而不论种族或性别，肺癌是毫无疑问的第一杀手，遥遥领先于第二名。在癌症死亡人数中，肺癌的比例超过1/4。
通过在公共场合全面禁烟等政策，美国的烟民数量40年来持续走低。从1990年到2014年，美国男性肺癌死亡率下降了43%。这说明，控制烟草对肺癌减少有着惊人的效果！
相对美国而言，我国的烟草消费量位居全球第一，成年男性吸烟率接近50%，情况不容乐观。 对于个体而言，戒烟也许是我们能为自己和身边人的健康做的最简单的事。 正确的饮食和运动，不超重！ 美国癌症协会发布的《癌症预防的营养与运动指南》提出，健康的饮食和科学的运动能够延长癌症患者的生存时间、降低复发的风险。 根据该指南提示，癌症患者要进行有规律的锻炼，每周至少150分钟的中等强度锻炼，一周两次的力量训练。 未来，癌症将越来越与人们的生活方式密切相关：过度肥胖，是重要的致癌原因，同时，肥胖也会导致某些癌症患者的生存率下降，如乳腺癌、肝癌和子宫癌等。 过多的脂肪细胞会释放过量的性激素、生长激素等，从而增加罹患多种癌症的危险：比如前列腺癌、乳腺癌、肠癌。 虽然美国肠癌的整体发生率是下降的，但根据今年的癌症报告数据，50岁以下肠癌的发病率实际上提高了，这与年轻人的饮食习惯和肥胖紧密相关。 防癌离不开筛查
癌症发现得越早，患者存活的几率就会大幅提升。正如前文所说，PSA筛查让美国男性前列腺癌发病率和死亡率大幅下降。 同样，乳腺癌的死亡率也在下降，这也与乳腺筛查有关。报告显示，美国的一期乳腺癌大约占总体的50%，而我国乳腺癌的早期发现率不足20%。 除此之外，美国结直肠癌的发病率在近40年期间，以每年3%的速率稳步下降，这也是源于筛查的普及。
美国推荐50岁以上的人群每年进行一次肠镜筛查。2000年时，筛查比例只有21%，而在2015年已上升至60%。 据介绍，结直肠肿瘤从良性发展到恶性，通常需要 15 年以上。加入通过肠镜等筛查手段，在早期发现肿瘤，手术切除后，治愈率非常高。遗憾的是，目前我国50岁以上的人群接受肠镜检查的比例仅为15%，其普及程度还有很大的提升空间。 |
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