为了能让孩子在将来能拥有一副健壮的好身材,我们年轻的爸爸妈妈,都希望孩子从小接受各种体育锻炼。体育运动不仅能让身体变得强壮起来,还有能增强体质,让孩子少生病。 值得注意的是,儿童保健专家指出,过早地让孩子从事某些健体运动不仅不利于孩子身体的锻炼,反而容易造成伤害。 不适合3岁以下孩子玩的10种运动 一、拔河 拔河可能让孩子“伤心”、“伤筋”。从生理学角度来讲,儿童心脏正在发育中,植物神经对心脏调节功能尚不完善,当肢体负荷量增加时,主要是依靠提高心率来增加供血量。拔河需屏气用力,有时一次憋气长达十几秒钟,当由憋气突然变成开口呼气时,静脉血流也会突然涌向心房,损伤孩子柔薄的心房壁。 有医学工作者曾对250名5至6岁的儿童在拔河比赛中进行生理检查,发现心率均高,赛后1小时有30%的儿童心率未能恢复正常。 |
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