“过劳死”，死亡背后的医学真相

前段时间老是有关于过劳死的新闻，白领、IT、创业老板加班后过劳死等等，似乎有愈演愈烈之势。这次小编就来个大家说说加班过劳死背后的医学原理，文章不长，请往下看.....

先看几个数字

1，在美国，医生被强制要求，连续工作不能超过30个小时，因为缺少睡眠会影响医生的判断力。

2，1964年有一个实验，一个17岁的圣地亚哥男孩，名叫兰迪·加德纳，连续保持清醒了264小时，即连续11天不睡觉。而这名男孩事后解释了其中的奥秘，他能坚持11天不睡觉就是脑子里不停的强迫自己跟自己讲话，从而不让自己睡着。

人是否可以不睡觉？

答案是可以，那就是结束自己生命的时候（开个玩笑）。

而长期不睡觉的后果是什么？

一点都不夸张，可能会死。

那背后的医学原理到底是什么？

据美国科学家的研究显示：长期的缺少睡眠，跟急性心脏病和中风有绝对关系。“过劳死”结果就是死亡，而导致死亡不管是因哪种器官“罢工”，都会以心脏停止工作而结束。

当你正常的工作规律和生活规律遭到破坏的时候，体内疲劳会逐渐蓄积并转变成过劳状态，免疫力大大下降，使你的血压升高、动脉硬化（类似于水管壁变脆，水压越来越大，容易破裂），心脏病和中风就不难理解了（常见如急性心肌梗塞、脑溢血、蛛网膜下腔出血）。

那多长睡眠时间合适呢？

大多数成年人在夜间睡眠7-9个小时最好。当睡眠少于7个小时的时候，我们的身体会不同程度的受损。当睡眠连续数日低于6小时/天，我们将面临更大的健康问题。

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