家有多病儿，日常调理不可少
受访专家/广东省妇幼保健院中医科博士 潘明沃 有些家长说，自己家的孩子看上去白白胖胖的，但却一点都不壮实，平时稍稍运动一下就气喘吁吁就说累了。天气突然转冷时，身体抵抗力差，不是感冒发烧就是咳嗽气喘的，这类孩子实则是“虚胖”!家长需要给孩子加强身体调理。 有一些小儿，由于先天禀赋不足，后天失养，或病后气亏等原因，形成了气虚体质，他们虽然有些看上去也是白白胖胖的，但实则为“虚胖”。小儿的气虚从脏腑上分类多为脾气虚，其次为肺气虚和肾气虚。气虚体质的小儿由于元气不足，气虚则御邪无力，不能很好地抵御其他病菌的侵袭，因此这类患儿往往容易生病。此外，疲乏无力、精神不振、气促懒言、容易出汗、胸闷、消化不良等，也跟气虚有关。 那么，家有虚胖多病的小儿，家长该如何护理呢？他称，对这类孩子首先要在生活上注意细节，以增强体质，提高机体免疫力：（1）饮食上，少吃甜、肥、粘、腻的食品，尤其是要少吃零食，饭前尽量少吃甜品和饮料等，以免引起饱胀感而影响食欲；（2）充足的睡眠对于体质的增强也是非常重要的，所以爸爸妈妈要注意让孩子从小就养成良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠。此外，适当的运动也可以使机体素质得到提高，因此，在天气适宜时，可以适当多带孩子接触新鲜的空气阳光，多参加户外活动， 为了恢复身体的“正气”，提高抗病能力，可以在专业中医师的指导下使用一些具有补益脾肺之气功效的中药或药膳加以调理，平时如为脾虚体质的小孩可用太子参5克、淮山10克、茯苓10克、鸡内金5克，煲猪胰汤，每周2次，可以达到较好的健脾扶正作用。 |
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