动不动就感冒，请给小孩子这样子推拿！

感冒是小儿最多发的常见病，基本上每个孩子一年到头或多或少都会感冒，有些体质差的，甚至每个月都会感冒一次，这令家长们头疼不已。

近年来，西医学多了个病名，叫“反复呼吸道感染”。这其实就是家长口中常说的“孩子体质弱、反复感冒”。

中医认为，孩子易感冒，本身就是体质偏虚寒，正气不足。但是，很多家长不知道，有可能根源不是因为阳虚受寒，而是在于脾胃的问题！

《杂病源流犀烛·感冒》中提到：「感冒，肺病也，元气虚而腠理疏也……肺主气，脾生气，故伤风虽肺病，而亦有关于脾，以脾虚则肌肉不充，肺虚则玄府不闭，皆风邪之所由以人也。」

肺主气而脾益气，而肺之气又来源于脾。儿童脾胃虚弱，易造成运化功能失调，导致肺虚卫弱。在抵抗力低下时，就容易受外邪入侵而导致感冒。尤其在冬天的时候，许多父母为了让孩子「进补强身」，往往会让准备一些比较滋补的食物或者让孩子多吃肉。

明代儿科名家万全的医书《幼科发挥》上有提到：“胃者主受纳，脾者主运化，脾胃壮实，四肢安宁，脾胃虚弱，百病蜂起。”小儿处于生长发育阶段，其五脏娇嫩、形气未充，尤其是肺、脾、肾三脏不足尤为突出。

小儿脾常不足，若饮食不节，就很容易发生积食，食物没有得到消导，停聚中焦，积而不化，气滞不行，引起食积化热。这种情况下，因为孩子有内热、出汗多，而皮肤汗孔打开，会使风寒之气趁机而入，所以容易引起反复感冒。

因为脾胃积热导致的感冒，孩子通常会出现：流鼻涕、鼻塞、咽喉痛、扁桃体发炎、咳嗽、口渴、口臭、胃口差、舌苔厚腻、大便不通等症状。这类孩子常常喜欢吃煎炸、烧烤、香口的食物，而不愿吃水果、蔬菜等富含维生素类的食物，急躁易怒，大便干结。

健脾补肺成了最重要的功课，采用小儿推拿的方法对治疗反复感冒有良好的效果。首先，在感冒时手部及上肢部，采取健脾消食三穴——补脾经，揉板门、四缝各300次，开天门300次，分推坎宫200次。

退烧后，每天坚持揉腹、捏脊，一有时间就揉腹。有时半夜醒来也揉，揉完孩子睡得更香，平均下来一天揉1~2个小时。除了揉腹、捏脊，也要定期晒太阳，来改善他的虚寒体质，增强中焦脾胃运转。

● 另外，需要日常注意提高易感儿的免疫力、做好防感防护。

让孩子少感冒，最根本的办法是强健孩子体质，提高抵抗力。而儿童体质的根本，就在于脾胃的顾护，可以通过以下3点达到目的：

① 减少对孩子脾胃的伤害，做到让孩子吃软、吃暖、吃温。

② 科学喂养、按需喂养，孩子不吃不要强喂，孩子吃得多，要学会适当控制，吃到七分饱就不要再进食了。

要以孩子消化情况为饮食标准来调整孩子的饮食分量和次数。孩子的脾胃情况，很多时候反映他们的消化状态，家长要学会判断，从而调整给孩子饮食的分量、次数，而不是照本宣科、机械的定时定量。

③ 尤其是气虚质、易感易病的孩子，喂养时要避免寒凉的食物；此外，不要动辄给孩子喝凉茶降火，或只要有一点小感冒，就立刻用抗生素等等。

④ 在脾胃健运的前提下，还要考虑营养均衡，不能孩子长期吃素；要学会合理搭配食物，使孩子营养均衡。

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