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要摸透孩子的体质，就要了解小儿的生理特点，“肾常虚，肺为娇脏，脾常虚，心为火为热，肝常有余”，这是中医对小儿五脏的认识。也就是说，小儿常有三不足：肾常不足、肺常不足、脾常不足。而五脏与六腑是相连的：心与小肠相连，肺与大肠相连，肝和胆相连，脾与胃相连，肾和膀胱相连。所以，要保证孩子的健康，就要小心呵护这三个不足之处。
根据这个特点，可以将小儿体质分为健康、寒、热、虚、湿五型。 1、健康型：这类小儿身体壮实、面色红润、精神饱满、胃纳佳、二便调，饮食调养的原则是平补阴阳，食谱广泛，营养均衡。此类小儿无需进补，以免阴阳寒热失调，滋生疾病。 2、寒型：饮食调养的原则是温养脾胃，宜多食辛甘温之品，如羊肉、鸽肉、牛肉、鸡肉、核桃、龙眼等，忌食寒凉之品，如冰冻饮料，西瓜、冬瓜等。临床用药宜温热散寒，忌寒凉。 小儿推拿取穴：上三关，补脾，二马，顺八卦等。 3、热型：此类小儿易患咽喉炎，外感后易高热。饮食调养原则清热为主，宜多食甘淡寒凉的食物，如苦瓜、冬瓜、萝卜、绿豆、鸭肉、梨、西瓜等。忌食芒果、榴莲、菠萝、橙橘等热性水果。临床用药宜清热寒凉，忌辛温。 小儿推拿取穴：平肝清肺，清天河水，清胃，四横纹，逆八卦等。 4、虚型：这类小儿面色萎黄、少气懒言、神疲乏力、不爱活动、汗多、胃纳差、大便溏或软。 此类小儿易患贫血和反复呼吸道感染，饮食调养原则是：气血双补，宜多食羊肉、鸡肉、牛肉、海参、虾蟹、木耳、核桃、桂圆等。忌食苦寒生冷食品，如苦瓜、绿豆等。临床用药宜补气养血，忌寒凉性药物。 小儿推拿取穴：外劳宫，补脾，二马，顺八卦，平肝等。 5、湿型：此类小儿嗜食肥甘厚腻之品，形体多肥胖、动作迟缓、大便溏烂。 保健原则以健脾祛湿化痰为主，宜多食高粱、苡仁、扁豆、海带、白萝卜、鲫鱼、冬瓜、橙子等。忌食甜腻酸涩之品，如石榴、蜂蜜、大枣、糯米、冷冻饮料等。临床用药宜化湿健脾，忌苦寒性药物。 小儿推拿取穴：清补脾，清胃，四横纹，板门，清补大肠等。 宝宝健康，首选中医，调理孩子体质，首选食疗和小儿推拿。 孩子多以食伤为主，贪凉受寒、心理因素为次之！常见的疾病不过是感冒发烧、疳积伤食、咳喘等。“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”，正气可以理解为我们常说的“免疫力”、“抵抗力”。因此，正气对人体非常重要，决定着疾病的发生、发展和预后。 首先，是吃对食物才能吃出健康。现在的家长注重给孩子补充营养却忽视了食物的属性，古人讲凡可食物都具有药性，什么是药？就是以偏纠偏。我们通过对体质的了解之后选择适合其体质的食物，才能中和体质的偏性，达到调理阴阳平衡的目的。
其次，提升小儿免疫力，小儿推拿是非常简单有效的手段。以下两法很容易掌 握，不懂医学的父母一样可以学会。只要你用心，并坚持下去，一定会看到它的神奇效果！ 捏脊： 捏脊手法简单，爸妈只要在家中就可以进行捏脊。脱去孩子的衣裤，任其俯卧在床上或爸妈膝盖上。爸妈站或跪靠在孩子的腿部的边侧，全身放松，活动一下手指，面带微笑，用手轻轻抚摸几下小儿的背部，使肌肉放松，然后进行捏脊。 捏脊贵在坚持！大家可对比观察下，凡是平时坚持捏脊的孩子， 小儿常见病的发病率均低于不捏脊的孩子。 摩腹： 宝宝的胃肠比较娇弱，喂养、护理稍有不当，就容易出现伤食厌食、腹泻便秘、恶心呕吐等症状。 四指紧贴腹部，以肚脐为中心，以腕关节连同前臂做环形摩擦。气平意和则用力平顺揉和，只有轻而不浮，快而不乱，平稳扎实，作用深透，取穴准确，操作认真，才能做到手到、心到、意到、气到。 切记！如果你分不清寒热，一定不能只顺揉腹，顺为泻法，逆为补法！如果真的学不会上面说的手法，也可按上图，顺时针36或逆时针36圈的倍数施术，能把宝宝揉舒服了效果就有了。保健时，也是如此。如果孩子五六岁以上，可以在腹部用“和面”的手法来回揉之。 小儿之病，重在养护，不是盲目治疗！孩子饮食宜清淡，肉、菜三七开，少食寒凉、多饮水，常捏脊！小孩出现病症后，家长一慌，孩子受罪，家长受累！请家长一定安静。给什么，不如给孩子一个信仰！爱惜自己，学会感恩！关注头条号“小儿推拿殿堂”，携手呵护宝宝健康成长。 |
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