分享

抹茶的最新功效大全 抹茶对心脏病有很好的作用!

 鹩歌 2017-01-21

抹茶的最新功效大全 抹茶对心脏病有很好的作用!

原创 爱问360 2017-01-21 18:11

心脏病是我们国家中老年人群中常见的一种循环系统疾病,同时,也是我们国家死亡率很高的一种疾病。但是我们相邻的国家:日本,他们国家的心脏病死亡率却是全球最低的。据资料显示,日本的冠心病死亡率仅为0.041%,全球最低。究其原因,其实日本人的心脏健康离不开他们钟爱的这种食物:茶叶。但为什么小编在开头要说吃呢?茶叶泡茶时留喝的呀。其实,日本人喜爱的茶叶食品是抹茶。今天小编就来跟大家聊聊抹茶对心脏健康和长寿的关系。

抹茶的最新功效大全 抹茶对心脏病有很好的作用!

【抹茶的起源与历史】

史料记载,早在唐朝年间,人们就发明了蒸青散茶(碾茶),并成为人们不可或缺的日常饮料,到了宋朝发展至鼎盛。大文豪蔡襄在《茶录》中评述抹茶的饮茶方法:把团茶击成小块,再碾成细末,筛出茶末,取两钱末放入烫好的茶盏,注入沸水,泛起汤花品尝色、香、味,佳者为上。至此,中国茶道(抹茶)已有一千多年历史。然而,到明代朱元璋改“碾茶”为“芽茶”后,改用茶叶,冲泡喝汤,弃置茶渣,中国抹茶形成历史断代,成为国人心中永远的痛。

相反,九世纪末遣唐使荣西将中国抹茶道带到日本,抹茶道在日本发扬光大,日本人将品茶与宗教哲学、社会道德、品行修养融为一体,将饮茶上升到“道”的高度,日本抹茶和日本茶道在日本发扬光大,成为日本国粹,誉为日本之最。

【抹茶的营养价值】

抹茶(Matcha)含有丰富的人体所必须的营养成分和微量元素,其主要成分为茶多酚、咖啡碱、游离氨基酸、叶绿素、蛋白质、芳香物质、纤维素、维生素C、A、B1、B2、B3、B5、B6、E、K、H等,微量元素钾、钙、镁、铁、钠、锌、硒、氟等近30余种。

【抹茶的功效】

抹茶的最新功效大全 抹茶对心脏病有很好的作用!

预防心脏病

抹茶含有的茶多酚等有效成分可以降低心脏病的风险,抑制胆固醇的吸收,减少坏胆固醇,缓解或延缓动脉粥样硬化,还能加速体内脂肪燃烧。

明目

抹茶含丰富的维他命A,维他命A是视觉增敏剂,增敏也就是“明目”。

防龋齿

氟是人体所需的微量元素之一,缺氟就会影响骨脂和牙齿的健康,而抹茶是含氟较多的天然饮料。

提神醒脑

抹茶含适量的咖啡碱,能够兴奋中枢神经,加上抹茶清香芬芳,饮之令人心旷神怡。

补充维生素C

抹茶含有丰富的维生素C,泡抹茶时水温不宜过高,否则茶中的维生素C会遭到破坏,所以饮抹茶是补充天然维生素C的最佳办法。

防高血压

抹茶含丰富儿抹茶精,儿抹茶精具有维生素P的活性,能增强人体积累维生素的能力,减少血液和肝脏中脂肪的积累,保持毛细血管的正常抵抗力,常饮抹茶对防治高血压、动脉硬化和冠心病都有很好的效果。

抗衰老

茶多酚能清除机体内过多的有害自由基,能够再生人体内的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物质,从而保护和修复抗氧化系统,对增强机体免疫、对防癌、防衰老都有显著效果。

利尿防结石

咖啡因与抹茶碱是抹茶中成份之一,它们能抑制肾小管的再吸收.所以是一种很好的利尿利,既能畅通小便,加强肾脏功能,使肾脏内毒素,及废物尽快排出体外,又可防肾病及结石。

改善肠胃功能

抹茶含生物碱,是一种天然碱性饮料,能中和酸性食物,保持人体体液的正常酸碱度(略显碱性).加上抹茶中的鞣质具有抑制细菌的作用,咖啡碱又能增强胃液分泌,芳香油还能溶解脂肪,帮助消化,故饮抹茶确有改善肠胄功能的作用。

【自制抹茶】

抹茶不仅味道好吃,而且对我们的健康好处多多。抹茶不仅是年轻人呢的最爱,中老年人群,小编也建议大家多多食用抹茶,或者抹茶口味的食品。虽然,市面上抹茶是有销售的,但是有兴趣的朋友也可以尝试在家制作抹茶,说不定味道会更好哦。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多