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我们家人从小就养成了吃饭慢速，细嚼慢咽的习惯，而且每顿只吃七分饱，早睡早起，服用醋蛋液、枸杞蜂蜜茶，坚持吃醋黑豆也是我们家的光荣传统，据奶奶说，这个醋黑豆是保护心脑、清理血管的，血管畅通，心脑就好，不得中风和冠心病之类的让人早衰早亡的疾病。小孩子从小就不让吃零食，大人从三十岁往后，除了秋天外，其它三个季节就开始坚持早晨一顿吃三片醋泡大姜。夏天多喝绿豆汤，冬天多喝羊肉汤。每次各单位检查，我们家人几乎没有一个得慢性病的人，什么高血压，糖尿病，中风，高尿酸，痛风，冠心病，腰腿痛基本都与我们家无缘。 我姑姑都五十多岁的人了，眼睛还明亮得象清水一汪，让见过的人都赞不绝口，皮肤更是保养得白细娇美。如果不是身材略胖，看起来跟三十岁的女人没什么两样。其实姑姑几乎没用什么护肤化妆品，都是自制的醋配甘油啊，玫瑰蜂蜜油啊，丝瓜汁、黄瓜汁啊什么的，都是寻常的食品，最贵的就是珍珠粉了。但姑姑从二十八岁起，就坚持每天服用6粒加味逍遥丸，一粒维生素c片，一粒维生素E胶丸儿。这也是奶奶教给姑姑和我们的美容秘诀，一般是不外传的啊。奶奶说，身热阴虚者可将逍遥丸换成六味地黄丸，怕冷阳虚者可将逍遥丸换成金匮肾气丸。（中医老奶奶的故事5）
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