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专家丨鼻炎的预防:拒敌于国门之外的6个妙招

 萍爵wzs 2017-01-22
第十一届中国金鹰电视节刚刚落下帷幕。凭借《嘿,老头!》和《少帅》两部口碑之作,李雪健赢得第二十八届中国电视金鹰奖最佳表演艺术奖。再度接过金鹰奖奖杯的李雪健,感慨说:“用角色和观众交朋友,是我的选择,我的追求。我会一直演下去,直到演不动为止。”瞬间感动无数人。


而观名声遐迩的李雪健,饱受鼻咽癌之苦。


据世界卫生组织调查:全球有80%的鼻咽癌患者发生在我国,而90%的鼻咽癌患者都是由于鼻炎恶化所致。我国的鼻炎患者有3亿人左右,并且以每年3%的速度递增,每年因鼻咽癌变致死的人数,在20万人以上。鼻炎以其发病率高、并发症多、难治愈等特点引起了国际医学界的广泛关注。


其实不是只有一个明星,比如著名影星“大傻”成奎安,因为鼻咽癌去世;演员严宽也被爆出因数十年的鼻炎接受手术治疗。还记得三毛吗?我们只知道她是自杀的,她也患有变应性鼻炎,其典型的症状为鼻痒、阵发性喷嚏、大量水样鼻涕和鼻塞。


不是只有明星会得鼻炎,鼻炎已经成为一种“社会公害”。鼻子主管身体的通气,鼻子不舒服,整个人都不好了。


小编提醒
秋天到了,冬天马上来了,鼻炎患者又要痛苦了。


鼻炎的发病率,据说已经超高:10年前,我国鼻炎的发病率不足5%,而10年后的今天,鼻炎患者的人数已占全国总人口的40%,尤其是儿童的鼻炎发病率也呈升高趋势。


在季节轮换之际,正是感冒多发时节。但是,有时候看上去是感冒,其实不是感冒,是鼻炎发作。比如流涕、鼻塞、喷嚏等种种症状,有时候痒的让你受不了,有时候塞的让你喘不过来。


随着社会不断发展,人类生活环境发生巨大变化,特别在发展中国家,环境污染越来越严重,这直接导致了变应性鼻炎发病率的逐年上升。而在换季时节,因为气温变化大,给人体带来的压力也更大,这时候细菌、病毒容易乘虚而入,所以也是鼻炎高发期。


医学上一般将过敏性鼻炎分为常年性和季节性两种。季节性鼻炎又称花粉症,发病有着明显的季节性,多在春秋两季发生,秋季为多。常年性变应性鼻炎,随时可发作,时轻时重,或每天早晨起床时发作后而逐渐减轻,常年性过敏性鼻炎一般出现在冬季。


鼻炎久治不愈,容易恶化为鼻咽癌。鼻炎引发的鼻塞、打喷嚏、头痛、记忆力衰退等给工作带来不便,给生活质量大打了折扣。更为可怕的是鼻炎可引起脑梗塞、突发心脏病等并发症,个别患者甚至会发生夜间猝死。这样的病例在各大医院都时有发生。


鼻炎的危害:老中青少都困扰的

鼻炎的危害有:因长时间鼻塞不通气,呼吸困难,会引发睡眠呼吸暂停综合症;患者下鼻甲肥大,睡眠时氧气不足,严重情况下可引起脑梗塞、高血压、突发心脏病等,个别患者甚至会夜间猝死。


鼻炎发病的临床症状各异,危害极大,当影响鼻腔的生理功能时,会出现呼吸障碍,引发血氧浓度降低,影响其它组织和器官的功能与代谢,而出现一些如头痛、头晕、记忆力下降,胸痛、胸闷、精神萎糜等,甚至会并发肺气肿、肺心病、哮喘等严重并发症。


而当鼻炎未能得到及时治疗,影响嗅觉粘膜时,就会出现嗅觉障碍,导致闻不着香臭等气味。 当长期反复发作的鼻窦炎未得到及时治疗,炎症就会扩散至邻近器官、组织,而并发如额骨骨髓炎、眶骨壁骨炎及骨膜炎、眶壁骨膜下脓肿、眶内蜂窝织炎、球后视神经炎、硬脑膜外脓肿、硬脑膜下脓肿、化脓性脑膜炎、脑脓肿、海绵窦血栓性静脉炎等多种危重急症。


国内外的最新医学研究证实,全世界80%的鼻咽癌发生在中国,而约九成的鼻咽癌,是因鼻炎久治不愈恶化所致。


老人 

加速老化


老年人是过敏性鼻炎的高发人群,据医生介绍,约70%的过敏性鼻炎可诱发过敏性哮喘,过敏性鼻炎患者发生哮喘的危险性比正常人高8-20倍。


有相当多的老年哮喘患者在哮喘发作前有过敏性鼻炎症状,这是由于过敏性支气管病变所致,其致敏物与过敏性鼻炎一致。一般在鼻、眼部症状出现后才有哮喘,在哮喘发作前常有持续性、久治不愈的咳嗽。


这样给老人的身体,带来很大的负担,加速身体老化。


少年

成绩下降


当你发现,自己家的孩子最近学习成绩下降厉害时,不要急于发火,首先要了解原因。比如鼻炎就是其中一个重要的诱因。


近几年,过敏性鼻炎在学生群体中的发病率逐渐增高,危害极大。是公认的继近视之后影响学生健康的又一“杀手”。据临床调查统计发现,鼻炎孩子比正常孩子成绩更差。


患儿常常表示,鼻塞让他们头痛头闷,记忆力、反应力都下降,根本听不进课、学不进知识。甚至很多优等生,患上鼻炎,成绩也一落千丈。


这时候就要留心,如何能够将孩子的鼻炎,扼杀于摇篮之中。


壮年

容颜早衰


在看脸的时代,美容整形啥的很流行。但如果不小心得了鼻炎,会让你的形象瞬间崩溃。


江湖传言,过敏性鼻炎是男人十大自卑病症之一。过敏性鼻炎的典型症状是鼻痒、打喷嚏、流清水样鼻涕,甚至会伴有眼部、耳部和嘴部奇痒。当不小心接触花粉等过敏原,就难免鼻涕横流、喷嚏连连。


你说正在认真与客户谈判,或者与MM品茶讨论人生哲理,突然喷嚏连连、鼻涕横流,那是多么尴尬!而且鼻炎不但严重影响男人的形象,还会导致下一代易患过敏性鼻炎及过敏性哮喘等过敏性疾病。


对于女性来讲,过敏性鼻炎的一系列并发症会加速她们容颜的老去,甚至引起面部变形。

鼻炎的来源:后天保养很重要

用中医的概念来分析,鼻炎的产生,都是寒邪侵袭,阻淤脉络,导致气滞血淤,循环不畅,呼吸道与嗅觉器官出现感染,鼻黏膜破损,人体免疫力降低,有害细菌在鼻腔滋生形成鼻毒淤积,鼻子就开始发炎,引发鼻塞、鼻痒、流鼻涕、打喷嚏等不适症状,所以治疗鼻炎要从根源上进行调理。


每个人的鼻炎,都是有原因的,专家研究认为,家族遗传只占了20%左右的因素,剩下的80%都是后天造成,所以无论是先天还是后天,只要不是癌症(因为生病在服用一些药物引起的癌症),都是可以治好的,当然,要讲究方法。


随着城市生活日趋现代化,汽车尾气、化妆品、装饰材料和食品添加剂等,这些都是引发鼻炎的主要原因。目前患鼻炎的人数越来越多,而且年龄趋向低龄化。


数据显示,气象和环境污染与变应性鼻炎患儿的发病率有密切的相关性,大气污染物臭氧、二氧化硫和PM10增加10μg/m3,变应性鼻炎的就诊人数分别增加1.95%、1.19%和0.33%。


既然鼻炎这么屌,那么能不能预防呢?或者说怎么样可以有效阻止鼻炎的发生?

鼻炎的预防:拒敌于国门之外

现在鼻炎发病率不断提高,不但与环境有关,也跟人们生活作息不规律有关。比如深更半夜你还在看我们的文章,注意一下时间,看完马上睡觉。如果太迟了就不要看,明天再看啊!


所有的疾病,都是身体本身对外来病毒的反抗,这也是一场战争——身体的战争。既然是战争,当然可以预防。孙子兵法云:“夫未战而庙算胜者,得算多也;未战而庙算不胜者,得算少也。多算胜少算,而况于无算乎?”


我们要预防战争的发生,就要“庙算”,“拒敌于国门之外”关于预防鼻炎,小编的建议是:


1作息要规律


作息规律,有助于提高气血水平,一定要早睡早起,尽量不要熬夜。


2睡觉要保温


比如穿上睡裤睡觉,保护腿部经络夜间不受寒。


3日常需防寒


要风度不要温度,这是现在常见的生活方式。其实有这必要么?浓妆艳抹性感撩人,结果一个喷嚏出来,形象全毁,反而弄巧成拙。


小编建议:要注意平时的防寒,该加衣服要加衣服,尤其是霜降马上就到、立冬接踵而来,2016年的第一场雪,或者比以往的时候来的更早一些呢?注意保温,协调身体。


4有空泡泡脚


有条件热水泡脚,最好泡整个小腿。腿部保健很重要,因为这儿距离心脏最远,所以更需要好好保护,慢跑、健走,都是保护下半身的重要手段。


5饮食有选择


在饮食上,尽量不要吃生冷辛辣的食物。


6锻炼是关键


加强锻炼,当然是为了提高身体免疫力。通过慢跑、健走、冬泳等运动方式,促进血液循环,加强身体机能。通过坚持经常跑步能减轻鼻炎的症状的。


慢跑可以促进血液循环,使鼻甲及鼻腔鼻窦黏膜收缩,以利鼻腔通气和引流,长期坚持可增强体质,在一定程度上可促进鼻窦炎的康复。


不喜欢这些运动方式,小编另教你实用“拉筋术”。《筋长一寸,寿延十年!老祖宗留下的“实用拉筋术”》

鼻炎的治疗:药疗手术都可行

健康疗法更重要

有准备比没准备,总是有好处的。但天气、环境、温度等的变化,有时候是突发性的。我们总不能天天看天气预报过日子吧?什么都要关心,那生活是多么无趣。我们总是在自己最需要关注的地方关注,所以有时候难免照顾不周,还是得了鼻炎。或者工作实在太忙了,导致鼻炎日益加重。这时候就需要看医生了。


鼻炎种类繁多,主要有过敏性鼻炎、过强反射性鼻炎、慢性干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎、鼻窦炎、副鼻窦炎、急性鼻咽炎、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎等等。不同鼻炎,有不同的治疗手段与方法。但鼻炎严格意义上来讲,这是人体的一种不正常的免疫反应,跟感冒一样,总是时不时的老捣乱,目前尚无根治的特效疗法,因此,只能通过用药来减少发作和减轻症状。



目前,较有效的治本疗法是寻找过敏原,比如用各种过敏物去探索试验,找出后,就竭力避免接触这种过敏原,以减少发病。


还有一些健康疗法,值得关注。比如盐水洗鼻子,比如药浴泡脚等,都是比较合适的办法。因为盐水有很强的消炎杀菌作用,可以清除鼻腔内部,甚至是鼻腔内聚集的大量细菌、病毒和脓涕,盐水洗鼻能给鼻腔一个干爽舒适的环境,恢复鼻纤毛的功能,恢复健康状况。药浴泡脚,可以通过加强脚步血液循环,促进新陈代谢,恢复健康状况。


小编提醒:引用《美丽人生》的台词:“完美的人生是不可能有的,但只要活着就是美丽的,所以要珍惜生命,珍惜生活。”如果有不舒服一定要到医院去就诊哦~


体检专家提醒大家:如果你还有关于体检不懂的问题,记得下方留言问体检专家哦~~


每年定期体检必不可少

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