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人身体中，温度最高的地方是心脏和小肠，都是42°，人的体温是37°，回去找个温度计看看最大刻度是不是42°，心火向下，肾气上升，人身的宗气在胸口。也即膏肓区块，这也就是病入膏肓，无可救药的原因。这只是一个大概念，先了解一下。那咱们说说，常吃水果，对人身宗气有何影响。产生影响后，你的身体会有什么反应。
现代人，常吃冷饮，饮料，有病就是抗生素，造成的直接后果，就是脾胃寒凉，继而肾气弱，阳气不足。身体里痰饮瘀滞，造成寒水四处蔓延。很多人出现这种情况：大便溏，不成形。再发展一步，就是，大便很湿，可就是大便拉不出来，一天两三次，每次拉不多，总感觉肚里有东西。再发展，就会腹胀，将军肚就出来了，体虚，肥胖。一连串的继发反应。往往还会，失眠，日积月累，这种失眠你就是把安眠药当糖豆吃都不解决问题。有的是，四处上火，口鼻生疮。年轻人，常常就是，痘痘猛长，难以治愈。有的手脚冰凉。为什么会这样呢？道理是什么呢？
一个一个讲，先谈大便为何溏，不成形。胃里有痰饮，胃部把食物分解后，经由胃下部刮约肌，进入小肠。痰饮寒凉，也会随着食物进入小肠，小肠的温度是42°，这些痰饮在小肠里是无法被消化的，在经过水分穴时，水和食物残渣会分离，但痰饮是不能被身体消化吸收的水，随着残渣进入大肠，因为，残渣里多了一些水，所以，大便总是湿湿的，不成形，而痰饮经过肠道，会有一部分留下来，积累一多，小肠就会寒到，小肠的运动力降低，消化不好。大肠残留物多了，大便开始不畅。于是，你甚感不适，想：那就再吃水果，通通大便吧，很灵也，你一吃，大便好了，你不吃，大便又不通了。为什么会这样呢？因为，本身胃里已经寒凉，再吃水果，进入小肠的凉东西会增多，小肠再以受凉，人的自然反应，就是排便，所以，一吃水果，大便就通，其实，这是轻微的拉肚子。可是，你不知道啊！因为，不吃水果大便不畅啊，你误认为，水果是排便的良药，于是，猛吃水果。终于有一天，你的胃提意见了，为何啊，因为，胃部凉到一定时间，胃中的浊气，在经过膏盲区块时，因为，温度不够，会和胸中宗气杠到，这时候，胃气下不去，大便出不来。总想长呼吸，胸口总憋气。此时，你会发现，你的灵药不灵了！！！大便很稀，可就是拉不出来。更加让你迷惑的是，总是想吃凉的，为何？因为，身体里痰停在那里，会起热，凉的下去，你会很舒服。当你仍然不知道怎么办时，下一步是，肚子胀气，变大，身体水四处蔓延，迅速肥胖，你会发现，有的人会像吹气球一样，很快胖起来。肉软软的，肥肥的。就是所谓的，喝凉水都会长膘。
再谈谈，为何会上火，身体畅通是，心火向下，肾气向上，阴阳和合，一派安详。一旦堵塞，水饮，会把身体各处通道死堵，阳气不通，四处点火，并会伴随失眠，烦躁，坐卧不安。魂不守舍。这时，你看中医，好了，医生一看，上火。清火消炎。你看西医，抗生素，恩，有效，火下去了。可，等等，又来了，反反复复，折腾几次，没有火了，人就像焉了的庄家，垂头丧气，无精打采。那你知道为什么会这样？因为，消下去的火是你的阳气！明白了吗？
那为什么长痘痘的喝喝姜枣茶会发出来呢？你的胃已经凉了很久了，姜会给你的消化系统加温，枣会换掉一部分痰饮。开始治疗的一般是喝了几天姜枣茶了，我会建议加5g大黄。那样，肠道里的痰饮，会排出来，如果你比较严重，会感觉到，腹部胀，是因为，一部分痰饮出来后，肠道要找到新的平衡，这时，有的还会，肚子疼。你一肚子痰饮，如何会不疼？大黄如果，再喝两天，肚子就会空，但仍然会腹胀，那是因为，胃里的寒水下来，经过心下，温度一高，产生气，随食物来到肠道。这时候就需要中药来处理了。总之，要把身体里的痰排出来，还要把弥漫在细胞中的水饮排出来。只有这样，你的身体才会彻底恢复，痘痘才会医的好。
那有的人为什么，是又干又瘦呢？一个原因，干痰堵到。为什么痰会干？痰之所以停留在身体里，是因为痰和风邪勾连在一起。如果，痰周围失去水分，痰里的水慢慢散发掉，就会干掉。
所以，如果你身体有这种情况，水果对你不适合，还是不吃为妙，恢复了，时令水果适量吃一点可以。
身体恢复正常后，水果可以适当选择。如果从事室外工作，应选择补充蔬菜、水果、阳光可以促进维生素转化，只有极端情况会导致人体缺乏维生素，而发生坏血症，船员之所以发生这个问题，一方面蔬菜水果无法得到补充，另一方面就是晒太阳。如果你从事室内工作，选择大量吃水果，就会导致身体压力太大，逐步偏向阴寒，而直接补充维生素就更不可取。
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