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来自: 步行d天涯 > 《消化科》
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痔疮患者的行为处方
1. 养成每天定时排便的良好习惯,固定在早饭后20分钟为最好,一天一次。2.排便时,要集中精力,不能看书看报,每次排便时间不宜超过10分钟,排尽即起,越快越好。3. 排便后,最好用温水坐浴10分钟。多...
要想远离“痔疮”就要收藏这两种“治疗及预防”的办法
要想远离“痔疮”就要收藏这两种“治疗及预防”的办法。
上班族如何防痔疮
上班族如何防痔疮上班族如何防痔疮。随着生活节奏和工作环境的改变,上班族患有痔疮的人就越来越多。早晚做提肛运动可以缓解痔疮,也是常用的痔疮预防方法。痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净,有些...
提肛预防痔疮
提肛预防痔疮具体做法是:全身放松,将大腿用力夹紧,配合吸气,同时向上提收肛门。提肛后稍闭一下气不呼,然后配合呼气,全身放松,一提一松为一次。最好每天早晚各练一遍,早晨起床前可躺在床上练习...
简单健身操,仅需简单几步且用时短,有效助您预防痔疮
简单健身操,仅需简单几步且用时短,有效助您预防痔疮。
七招让痔疮不再困扰
调查显示,老师、办公室行政人员、服务员等久坐久站的职业是痔疮的高发人群。很多人以为痔疮并不是什么大麻烦,结果一拖再拖,让情况不断加重,很有可能引起各种并发症,专家提醒大家,对于痔疮一定要...
『痔疮集』训练可有效预防痔疮的发生
训练可有效预防痔疮的发生。同时,还应重视肛门卫生,坚持每日睡前清洗肛门及温热水坐浴,促进肛门直肠血液循环,保持清洁可预防肛门炎性疾患的发生,也就减少患痔的可能性。此外,一些训练也可有效预...
女性更需注意预防痔疮
女性更需注意预防痔疮女性更需注意预防痔疮。很多女性都认为痔疮多发于男性,因为男性久坐和开车更容易导致痔疮,这个说法正确吗?在痔疮的治疗当中我们发现,女性患痔疮的比例要高于男性,那么,女性...
老中医告诉你,吞吐沉浮一招预防修复痔疮、肛瘘、脱肛,简单易学
老中医告诉你,吞吐沉浮一招预防修复痔疮、肛瘘、脱肛,简单易学内丹修炼,亦称炼己筑基之学,是以人体元气为鼎炉,并以精气神为基本物质的修身养性,故古圣贤充满自信地说,“一粒金丹吞入腹,始知我...
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