|
本文来自听JT叔叔讲中医的笔记和心得。之前发过，今天有朋友提到，说很想再读一遍。我就再发一遍喽！^_^ 怒伤肝。 为什么？ 人会有情绪，是因为不愿意接受事实。单方面期待一个美好的事情，但事实并非如此，怒就生起来了。 如实承认，就没有愤恨，没有怒气，只有选择。 一个人的念头完全符合事实的时候，就没有情绪。 比如，你被你的好朋友误解、冤枉。这件事，很值得怒一下了，是不是？但是，往深处看一看，你之所以动怒，是因为你期待你的好朋友对你有足够的了解。而事实是，她显然对你不了解，也不够信任。你无法接受这个事实，爆发了愤怒。 如果接受了这个事实，剩下的就只是选择：你还要不要这个所谓的朋友成为你人生的重要部分？如果你选了否，OK，从此渐行渐远，相忘于江湖。如果你选了是，也OK，以后你也许需要做一些能够增进彼此了解的事情。 原则就是，不需要动情绪，去做选择题就好了。 生气的情绪，30秒内就可以通过把脉发现脉象的变化。也就是说，30秒内已经在伤肝了，中医世界的因果报应真是“秒杀”型的。所以说，“生气是用别人的错误来惩罚自己”，这句话真真一点不错。 什么最伤肝？ 其实还不是生气这件事。 “肝藏魂”。魂是来这个世界制造现象的。花最少的力气，做出最多的成果，魂就越好。 肝好不好，取决于生活中一举一动产生的效益。养肝，就是做一个花少少时间就成果多多的人。在符合自己心灵地图的道路上，花的能量越少越好。 否则，即使每天都让自己不生气，也是在伤肝。比如，在一个公司，虽然你付出很多，但是因为行业的问题或者是公司管理的问题，收入非常低，其实你就是在伤肝。 什么最伤胆？ 伤胆经的情绪，最典型的是挫败感。付出了努力，耗费了能量，得不到期待的成果。 挫败感的来源，是你想去控制你的影响力范围以外的事情。 控制欲是疾病之源。控制成功了，会伤到心脏，容易得心脏病。控制不成功带来的挫败感，不严重的小小挫败感会伤胆，严重的大大挫败感是淋巴癌的原因之一。淋巴癌患者大多数是控制狂，拼了命想控制却控制不了。 庄子说，人生在世，最重要的事就是想清楚这件事是不是你影响范围内的。 如果不是，根本不必去试图施加影响力，绝对不要在这上面浪费能量。也就不会有那些挫败感了。 没有挫败感的人，哪怕他是再微不足道的小人物，他的人生都是幸福的。 什么最伤心？ 《黄帝内经》说“喜伤心”，不是特别好理解。高兴为什么会伤到心？ JT的理解是，这里的“喜”指的不是快乐，指的是“自我感觉变良好”这件事。就像，如果我是个很自卑的人，听到别人的夸赞，我的自我感觉会变好，会很高兴。 这里面的心理结构是：其实我的信念系统中有一个地方不原谅自己，我不认为我足够好，所以期待别人的肯定来让我的自我感觉变良好。 一个人唯有对自己冷漠，不知道怎么样让自己快乐，不能跟自己好好相处的人，才会期待别人的赞美。好让自己快乐起来。 所以，“喜”的根源，希望收到赞美的根源，是对自己冷漠。 下一次，听到别人的夸赞，不妨看一看自己的心，是否喜悦起来，自我感觉变好起来？那是在伤“心”，这种喜悦让心力下降了。 闻誉不喜，保持淡定，这门功夫很值得一练。当然，也很不容易练成。所以JT的助教们收到学生夸JT讲中医讲得好的信都不给他看，助教说：你看了会伤心的！ 哈哈！ 什么最伤脾？ 脾藏意，思伤脾。意，就是一个人的缓和、缓冲之力。就是一个人的度量。没有度量没有缓冲的人，一个刺激就勃然大怒了。 什么最伤缓冲力？只是想，却没有任何实际行动。比如堕入情网的人，整天单相思，却不敢采取任何行动。这就是在伤脾。 什么最伤胃？ 是焦虑。胃炎、胃穿孔往往跟焦虑有关。但焦虑到极点的人，不只是胃会出问题。乳房是胃经通过的地方，极度焦虑与乳癌有正相关。胃和胃经经过的地方，都会被焦虑所伤。 什么最伤大肠？ 伤大肠的情志，是顽固、无奈。 我们的自我是很多信念形成的。一个健康的自我是一个能够新陈代谢的自我，信念能够更新，能够从昨日之我进化为今日之我。 顽固是灵魂的便秘。带来的感受是无奈。 什么最伤肺？ 悲伤肺。是“我觉得这个世界没那么爱我，没那么支持我”的自怜自爱自伤的心情结构，是孤立无援的感觉。所以林黛玉的肺一定是不好的。 有的时候，吃补肺药不如反省自己悲伤情绪背后“世界是遗弃我的”那个信念结构。 什么最伤肾？ 过着旁人认可的生活，“应该”的生活，那种自以为正确、但不幸福的人生，被恐惧控制，忘了自己灵魂的呼唤，最最伤肾。 情绪这种无形的东西，对于形而上的经络，影响力极大，当汤药治疗无效的时候，也许，看一看自己的内心，反省一下自己的情绪背后的信念结构，会有所帮助。 只要意识到自己的某些情绪伤到了五臓，观照到了，就是一个健康的能量。如同灿烂的阳光照在冰山上，融解已经在不知不觉中开始。 “如实观照”，这四个字是真正的疗愈密码。 |
|
|
来自： jerryjoyce0321 > 《黛琴学习笔记》
