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我们日常生活中犯得最大的错误，就是对陌生人太客气，而对亲密的人却太苛刻。 很久之前，我读过一本书，当时还有意整理了非常完备的笔记，这本书之所以被我特殊对待，因为它的书名是《亲密关系》。 亲密关系一书里讲的内容非常繁复，甚至研究了人类进化期前和动物的一些亲密行为。亲密关系是我们情感生活中的主要内容，我们常常在处理这些问题的时候小心翼翼——但是还是常常不得其法。 其实在亲密关系中，我们常常不愿做那个让步者——常常期望着对方变好，变得更好，再更好，却忽略了自己的改变和进步。 实际上，人只有在自我感觉还好的时候，才能心甘情愿的对别人好。 改善亲密关系，不仅仅是为了让我们在这段关系中有更舒适的体验，更是为了让自己在亲密关系中学习进步，自我投资永远都不是件吃亏的事情。 我们不如来了解一下改变亲密关系的一些小方法吧。 方法一：认清自身定位 亲密关系是时刻动态变化的关系，时刻审视自己的角色是非常有必要的事情。两个人的关系是要平衡才能长久的，每当关系有一些裂痕或是角色的不平等，我们就应该及时调整好两个人的距离。 以一个人生活的时候，我们是父亲的儿子，上司的员工，老师的学生，等等，但是一旦建立了亲密关系，就要马上认清自己在关系中的位置，不能以对待他人的方式对待自己的爱人。 方法二：温柔平和的对待他人和自己 粗暴的方式往往是最简单的，在关系破裂或是有裂痕的时候，释放自己的恶性情绪，怒骂对方，摔打东西，甚至对对方拳脚相向，这些方式只会让两个人的裂痕越来越大。 无论何时，请用一种温和的方式对待对方。温和不代表无底限，不代表无谓的迁就，而是用一种较为平和的方式与对方交流相处。有的时候“粗暴”同样是一种温和，有限度的粗暴将会给对方一种新奇的体验。 方法三：在关系中做一个“坏人” 我们常常会对对方说，这是为你好，不让你穿成这样是为你好，不准你陪朋友度假是为你好。 我们长大了总会回忆起小时候家人用为你好的方式强行否定我们喜爱的东西，这种事情无论如何也不该延续到成年后的亲密关系中。 认为自己所有的想法都是对的，自己的做法是好的，自己是天下第一大好人，首先就是一种极度自恋的想法。 这种想法会让人感到厌恶，禁锢住对方的同时，却让对方离自己越来越远。不能忍受的事情，我们要直面并且说不能忍受，而不是说——这都是为你好。 我们太喜欢做“好人”了，要学会做坏人，多思考自己哪里不好。 方法四：学会独自消化和处理情绪 我们大部分人在建立正常的亲密关系的时候都是成年人了，成年人就代表着独立，自己的情绪和感受有的时候对方并不能理解，我们就会大发雷霆，指责对方不懂自己。 我们应该为自己所做的事情负责，对方不应该为了你的错误而负责。 自己的情绪要学会自己管理，对方只能起到一个疏导的作用却不应该承受“我喜你喜，我悲你悲”的状态。 我们总是期待自己亲密的人能帮助到自己很多，对他们甚至还不如陌生人，这是不公平的。 方法五：直面自己的感受却要三思而后行 感受很重要，我们在亲密关系中常常会欺骗自己继续一段不应该继续的关系，忽略自己的感受和骗自己是最过愚蠢的行为，在亲密关系中，有了各种各样的问题我们不能遮起来就无视，而应该直面它。 舒服就是舒服，难受就是难受——在直面自己的感受后，三思而后行，不要冲动行事，好好想想自己到底想要的是什么，应该做的是什么，再采取行动。 我们不停的寻找着自己可以愿意共处一生的人，有失败，而且不知道下一段感情能不能成功，能不能成功不重要，重要的是我们在这段关系中得到了什么，学习到了什么，再应用到下一段感情中。吵架不重要，重要的是吵架有什么意义——在实践中学习，再应用到实践，为建立自己的美好关系做出些什么吧，与君共勉。 微信号搜索：寻心挽回（id:xunxinqinggan） |
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