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关注【有家有艾】一起做艾灸，一起涨姿势～～ X 古人说，艾灸是“天火”，祛除人体寒邪，最迅猛的绝对是艾灸第一，古代中医家曾说过，保命之法：艾灸第一，丹药第二，附子第三，试想想，保命都用它，可想而知，用艾灸来养生，是没有任何问题的。 艾灸养生，治“未病”，提高免疫力，达到养生的功效要艾灸，就得先对穴位有个了解，关元穴，就是人体元气进出的关卡，进出的“门”，人体中一切的能量都来自于元气，也就是说人体中一切能量的调用，都要在这里进出，也就是说，人体中，一切元气虚弱的病，都可以去艾灸这个地方。  关元穴，它为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处;老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。古今医学家都认为关元穴是一个能起死回生的重穴，并且都认为刺激该穴的重要手段就是灸。艾灸此穴一定要掌握火候，那就是要温而不烫，灸的时间要长，持续地温灸，达到热量内透，自觉腹内暖洋洋，热乎乎，像融化般的舒适状态。灸到红晕为度。艾灸关元穴见效，腹内的寒气会立时觉消散。  关元穴是人体保健要穴之一，艾灸关元穴坚持一段时间可以健康长寿、增强体质。关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经，足厥阴肝经在任脉的交会点，此穴位有精宫、丹田等别名。艾灸关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症，如气喘短气、畏寒 |
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