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重视预防是中医学历来所倡导的，早在内经中就提出了治未病的预防思想，强调防患于未然，《素问四气调神大论》说：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不宜晚乎。”生动地阐释了＂上工治未病＂的重要意义。 般艾灸治疗心脏疾患，我也是建议灸局部和心俞，厥阴俞，膏肓，膻中，中脘，内关，神门。腹部和背部的穴位灸30分钟-1个小时，肢体灸10-20分钟。一天灸不完，可以每天选几个穴位艾灸。只要你参与艾灸了，你自己也会慢慢找到诀窍。在施灸的过程中，每个人的反应不一样，所以在施灸的时间上也要自己掌握，不要太机械。如果你感觉这个部位很舒服，那么你可以多灸一会 而今，随着文化素质的提高，观念的改变，绿色保健作为一种新的生活方式已悄然兴起。许多对中医有些了解的人们开始选择艾灸法作为自己最主要的保健方式。 保健灸法是历史悠久的防病治病之术，明代高武在《针灸聚英》上说：“无病而先针灸曰逆，逆，未至而迎之也。”使用灸法保健防病称为“逆灸”，《医说》记载：“若要安，三里常不干”，就是说若要身体健康平安，就要常灸足三里穴，勿使灸疮干燥结痂愈合，这是古人在长期实践中得出来的经验总结。现代医学研究业已证明，艾灸可以调整脏腑功能，促进新陈代，改变血液成分，增加白、红细胞数，促进单核巨噬细胞的吞噬作用，促进抗 |
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