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016.12.11-2017.3.20百日读50本书，百日码字30万（截止2016.12.10，简书上原存字32627个） 三个小时一本书 阅读方法有很多，适合自己的才是最好的。 三小时一本书，是我自己总结，经过一个多月的实践，效果很好的阅读方法。 下面我从五个方面来讲我的阅读方法：预备动作、两个原则、三个问题、阅读力180分钟、打造超级记忆力
1.1 学习思维导图 整个的阅读法，始终是围绕着思维导图展开。所以我们在用这个方法之前，必须要必须要学会思维导图的制作，无论是手绘的，还是电脑软件绘制。为了分享的方便，我推荐使用电脑制作思维导图。思维导图的学习，可以在网上听课程，或者艾特我。 1.2 借助手指或笔尖辅助阅读 左手翻书，右手移动用手指和笔尖 左手翻书，右手移动用手指和笔尖，引导阅读。这个辅助，能集中我们的注意力，提高我们的阅读速度。小孩子其实是非常聪明的，小孩子在阅读的时候，喜欢用手指或用笔尖指着文字，而我们大人却总是制止，认为这种做法是错误的。用手指或笔尖辅助阅读，强化练习，需要时间3天左右。 1.3 3-2-1练习 我们在3分钟之内，用正常的阅读速度，阅读一段文字或一篇文章。读完以后，暂停一下，根据记忆，画出思维导图。 第二遍，用2分钟阅读完.读完以后暂停一下，补充导图。 第三遍，用1分钟阅读，暂停一下，第三次补充导图。 这样的321练习，需要进行7天到14天. 1.4 s曲线浏览阅读。 需要进行，7天左右。
2.1 新的信息必须与既有的知识网络结合 我们所要接触的新的信息，必须与既有的知识网络结合。我们一定要主动阅读，积极的提问。读这本书，我想得到什么信息？想提升什么能力？必须要带着目的去阅读，这样才能真正做到与自己的知识网络，有机的结合在一起。 2.2 学习新的信息，必须要调动五大感官 五官指的是视觉、听觉、味觉、嗅觉触觉。调动五大感官的最好的办法，就是讲故事。讲故事，是非常好的一种方法，能够帮助我们打造超级记忆力。
3.1 低效阅读 低效阅读就是指一个字一个词地阅读，把词义割裂开来。我们要避免低效阅读，必须以“语义”为单位。语义就是几个词组成的词组或短语。阅读时，我们要聚焦在“语义单元”上。 3.2 无法集中注意力 我们阅读的时候，必须要找到一个适合的时间、合适的空间，给自己创造一个好的环境，集中注意力。没有注意力，阅读的效果没法保证。 3.3 避免视线下意识的转移
读完一本书，这180分钟怎样分配？ 4.1 五分钟快速浏览全书 浏览什么内容？标题，副标题，目录，黑体或斜体的关键词。 浏览结束以后把书合上，根据自己的记忆，画思维导图。 4.2 跳读 一个番茄钟等于25分钟。用一个番茄钟，做跳读。边读边用荧光笔做记号，特别是自己感兴趣的、认为有用的信息。跳读完毕后，合上书，第一次补充思维导图。 休息5分钟。 4.3 扫读 用两个番茄钟50分钟，扫读全书。扫读完成后，第二次补充导图。 番茄钟之间休息5分钟 4.4 用方格子笔记本，做笔记 用方格子笔记本，做笔记 花4个番茄钟，计100分钟，用方格子笔记本，做笔记。一个番茄钟后，休息5分钟。 完成正本书的思维导图。
看导图复述，是最好记忆方法。 复述的时间，跟记忆力有密切关系。复述时间的选择： 第一次，10分钟后， 第二次，一天后， 第三次，一周后 第四次，一个月后 第五次，六个月后 |
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