 【 翳風穴 】
位置：耳垂後耳根部，顳骨乳突與下頜骨下頜支後緣間凹陷處。
功效：促進頭部血液循環，醒腦明目。
【風池穴】
位置：位於頭部後方，往耳後尋找，碰到骨頭突出處，再往靠近髮際的凹陷處下方
功效：緩解頸項強痛，益智健腦。
【太陽穴】
位置：耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。在眉毛末端髮緣凹陷處。
功效：祛風清熱、散寒止痛。
平時可用手指指腹、關節或圓珠筆進行穴位揉按，力量可由輕到重逐漸加力，直至刺激部位微微發熱為止，每次各3至5分鐘，至各穴位適應後，可以慢慢拉長時間至15分鐘以上。穴位刺激完後，在適量喝杯溫開水，可以幫助促進身體新陳代謝。
提示您:引起頭痛的病因很多，溫差引起的頭痛屬於「外感頭痛」，簡單說，就是頭面的氣血循環不佳，導致腦部血管無法很柔順的擴張與收縮，當溫差劇烈時就會突然收縮緊繃，瞬間引起頭痛。所以，當發現有這類問題時，首先要減少溫差對身體的刺激，還要要改善頭面部氣血的循環。當處於長期疲勞、肩頸僵硬的緊繃狀況時，更容易感到偏頭痛。肩頸僵硬的問題一定要解決，可以藉由熱毛巾敷頸部再按摩，加上適度刮痧可促進肩、背部的氣血暢通，放鬆肌肉、帶動頭部循環。
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