气虚，大便排不干净怎么办？

文/马纯阳

对于很多人来说，便秘是很难说出口的秘密。因为便秘一时间也不会引起身体不适，只是稍微有点不便罢了，甚至有的人习以为常，所以基本不关注。

然而，便秘对人的伤害是很大的。因为中医认为，大肠为传导之官，大便经过大肠传导出去，是人体正确排出有毒物质的途径。如果这个途径不能很好的利用，就会造成人体的气血有问题。

《伤寒论》中将便秘定义为“胃家实是也”，也就是说大便难，不管是虚实寒热，都是“胃家”出了问题，而胃为气血资源，如果胃没有清爽，气血就容易出问题。

在中医的辨证论治过程中，便秘分成好几个证型，有阳虚型，有阴虚型，有气虚型，还有实热型，但是对于大多数人来说，气虚型是最主要的。

气虚型便秘有什么表现？

气虚型便秘一般有气短、呼吸短气，容易头晕，会出现口舌唇白等症状，大便时还容易有便意但是排不出来，或者排不干净。

气虚型便秘怎么办？

中医有一个专方是治疗气虚型便秘的，那就是黄芪汤，方中黄芪大补脾肺之气，为方中主药，火麻仁、白蜜润肠通便，陈皮理气。

这个方对于大多数人来说，还是有效的，但是整个方搭配不是非常完美，所以不能经常服用。

因此，可以以一味白术作为治疗气虚便秘的替代品。

白术如何做才能长期服用？

因为白术性燥，所以很多人服用白术之后都会出现一些副作用。中医炮制一般会选择用土炒，其实这种炒法炮制过后还是有一些燥性，所以一般白术制会用竹沥，滋阴的竹沥制过之后用起来就非常平和了。

如果很难找竹沥，则可以用米泔水浸泡，也可以达到非常好的效果。实在不行，米泔水也麻烦的话，就用黄芩一起服用，这样也可以长期服用。

便秘虽然不是非常严重的疾病，但是久而久之，就会使人的脏腑功能弱化，而出现气血亏虚的状态。建议凡是有便秘的人都注意，从食疗、中医药治疗等方面加以调节，防患于未然！