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来源：温暖的女子 ID： wennuan-312 作者：李思源 文经授权发布，感谢授权 昨天朋友到成都办事，我们顺便见了一面。记得我们上次见面是一个月以前，可这次见了面以后看她肤色暗黄，面如蒿草，跟上次她那充满光泽的皮肤，简直是有天壤之别。而且黑眼圈浓的让我怀疑她是不是生了重病。 她开玩笑说没有，不过是因为每晚跟一个喜欢的人聊天互道晚安。我说聊天也不至于聊到三更半夜呀，原来朋友所谓的喜欢的人，不过是她的单相思罢了。 他们两个人是在一次朋友聚会相识的，刚接触的前三个月，两个人每晚晚安，聊生活，聊未来，有时一句话就可以穿针引线说上2,3个小时。 朋友本是一个不善言辞的姑娘，可经过这样每日晚安的浸润，感情也就一点一滴的建立起来。所谓的日久生情大概就是这样吧，有人陪的晚安，孤单都不再变成一个人的事。 朋友很珍惜这样的缘分，于是每晚即便再困也要撑着陪喜欢的人聊天，可他从不问她困不困，而是想聊的时候可以聊到天亮，整个过程都在讲他自己，不想聊的时候，有时候朋友等到半夜，手机待屏没了电，也没那句让人欢喜让人忧的晚安。 还有一次，他发来消息跟朋友提前晚安，说是今晚要加班。结果朋友正准备睡觉时，发现他在发朋友圈。 等不来的晚安就如在机场等一艘不可能的船，无论如何他不喜欢你，等再久他还是不喜欢。 有多少人痴痴的等待晚安，等到黄花菜都凉，等到心灰意冷两眼昏晕，等到了有情人跟别人终成眷属也还不甘心。 与其等一个不可能的人的晚安，不如把这样的时间精力换成睡觉的时间，好好睡觉它可以回馈你一个健康的身体，完美的皮肤，良好的精神，好处数不胜数。何乐而不为呢？ 有时候晚安是奢侈品，不是任何人都买的起，但好好睡觉，却是方寸之间，我们可以掌握的人生。 2 朋友娜娜最近老是加班，因为公司新调任了一届领导。新官上任一把火，又加上部门人手不够，为了把工作做好，娜娜最近不是加班做报表，就是加班写材料，总之上班8小时不够，下班再来凑。 娜娜说，真不是我拼命挣表现，而是工作真的多到做不完，每一件都特别的急。其实我挺能理解她的，毕竟为了一份饿不死也胀不死的工作每个人都有太多不容易。 正是那段最忙的时间，有一次娜娜也因为加班透支了和身体居然在过马路的时候一下晕了过去，幸好那天人行道上车辆稀少，不然一个不注意，就可能没了命。 最后她被好心人及时送去了医院，在医院待了整整半个月才出院，因为过度疲劳，引发了贫血和免疫力下降，那一次她在医院，看着无数的病人，还亲眼见证了几场生离死别，突然幡然醒悟，原来比工作更重要的还是有一个能吃能喝的好身体。 于是如今的娜娜加班再不像曾经那样，加到无休止。 即便在最忙的时候，她也知道不能熬夜，平常最迟11点就洗漱好早早的上床睡觉，偶尔在特殊的工作日，最晚不超过12点，也正因为她这严格自律的睡觉时间，其实不仅让她拥有了好的睡眠，反而提高了工作效率，比苦苦的熬夜加班更起作用。 年轻的时候，就想多挣钱多挣表现，甚至抱着一种雄心以示证明自己很能干，其实如果一个人每天忙到按时睡觉的时间都没有，这样的生活质量，用再多钱也弥补不了。 有一句特别现实，任何工作缺少任何一个人，都会照样做下去,就如你倒下了，天照样不会塌一个道理。但一个人若丢了自己的老本钱，身体亏了，再好的工作带给你再好的荣耀和声望也是徒然。 3 我曾经有个室友大妮，她是一个晚睡爱好者，她通常晚睡都是因为心里有事儿，睡不着。 不是因为担心学业考试，就是担心父母在吵架闹离婚，有时候偶尔跟别人有些言语上的小冲突，也要惦记在心里。 大妮说，每到晚上，当我想起我今天遇到的不顺心的事儿，甚至是曾经遇到的不顺，情况更严重时还要忧虑自己的未来，于是太多心事儿，越想越睡不着。 有一次就因为跟室友为了谁先用吹风机，这样的小事都会挂记在心里，晚上等大家都熟睡后，她居然还在琢磨要不要跟宿管阿姨申请换寝室。结果第二天她还一脸不高兴时，那个室友主动跟她打招呼，反而睡一觉什么“恩仇”啊，都忘得一干二净。 其实那些伤害你的人和事，那些让你烦恼和痛苦的过去，不过是自己的心结在作祟。也许那些晚上放不下的事，好好睡一觉，就什么也没有了。 让你忧让你愁的事，不会因为你晚上彻夜难眠就由坏变好，那些行不通的事情也不会因为你晚上熬夜思前想后而一路顺畅。但凡熬夜伤心想一些迷茫，无奈甚至是暂时无法解决的事的人，其实啊，是自己亏了自己，这种人看似在深思熟虑，其实是心态不好，遇到一点儿事就翻不过去那道坎儿。 如果我们试着每晚睡前，原谅所有的人和事，清理一天以来所有的杂念，生活其实也照样的过。坏情绪只会让你心情越来越糟糕，不管怎样，夜晚还是好好睡吧，其实最好的生活无非是，躺在舒服的床，睡爱睡的觉，看似没心没肺，实则拿得起，也放得下。 4 有人曾说，每一个睡不好的夜晚，无疑都有一份难舍的曾经，只为了那一句晚安，就能熬到深夜。 其实真爱你的人，真不会让你苦苦等那么久。有时候我们在深夜等待一个人的安慰，电话，或者关心，其实都是徒然的，因为对你真心的人，又怎会让你的心悬在半空，他对你的好，是细水长流般的滋养，而非随心随意，心情好时才来跟你聊一聊。 为了加班，为了工作，经常熬夜更是不值得。当然该做的工作要做，但对于那些拼了命都在做的工作，有时候我们是要想想值不值得。 心酸疲惫，睡一觉就好，酸甜苦辣，尝过就好。没有什么事情是不吃饭不睡觉解决不了的，该吃饭时就吃饭，该睡觉时就睡觉，生命不会跟你开玩笑的。 记得三毛曾说，今日的事情，尽心、尽意、尽力去做了，无论成绩如何，都应该高高兴兴地上床恬睡。 是啊，我们总是对白天的自己不满意，对现在的自己不满意，我们拼命的去争取，拼命的去解决生活里的小怪兽，其实当你把一个又一个的问题解开时，才发现，生活啊，本来就是一个矛盾，你只有在该做事的时候做事，该睡觉时睡觉，等到睡好觉，第二天神采奕奕，才能有更多精力做更多的事，爱更多的人。 在生活里，无论我们遇到任何事，都不应该晚睡，没有什么值得你熬到半夜都还在苦思冥想，也没有任何天大的事值得你付出身体的代价。 希望你可以睡得很早，白天有要忙碌的事，晚上没有想念的人。 好好睡觉是一场修行，愿你我，不要爱的太满，睡得太晚，好好过好这一生。 作者：李思圆，微信公众号：温暖的女子（ID：wennuan-312），专栏作者，只写安静，从容，有温度，有力量的原创暖文 |
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